にんじんの人気レシピ・つくり方 | レシピ | ミツカン業務用商品・メニューサイト

くるくるロール寿司（サラダ）

361 kcal

夏野菜の黒酢酢鶏

366 kcal

人参のさっぱりナムル

135 kcal

ネギぽん酢の豚焼肉めし

908 kcal

にんじんとツナの酢ラダ

163 kcal

白身魚と甘辛ごぼうのサラダ

218 kcal

にんじんとツナの酢ラダ

114 kcal

ほうれん草とひじきの白和え

92 kcal

くるくるロール寿司（サラダチキン）

375 kcal

くるくるロール寿司（焼肉）

398 kcal

くるくるロール寿司（雑穀&サラダチキン）

394 kcal

ごぼう、にんじん、れんこんおかかきんぴら

129 kcal

塩分1ｇの酢豚

379 kcal

牛肉と細切り野菜の南蛮黒酢

327 kcal

いろいろ野菜の香味そぼろ丼

814 kcal

さんまときのこの秋三昧丼

702 kcal

じゃがコーンのぽんバター焼き

215 kcal

根菜豚汁うどん

455 kcal

ゆず風味の大人のポテトサラダ

258 kcal

卯の花の煎り煮

265 kcal

じゃがいもと鶏肉の甘酒入りチゲ肉じゃが

484 kcal

ごま豆乳肉じゃが

160 kcal

あじと玉ねぎの酸っぱ煮

195 kcal

冬にんじんのマスタードラペ

46 kcal

自家製キャロットラペとチキンのライ麦サンド

298 kcal

いんげんとにんじんのごま和え

65 kcal

大根とにんじんのだし漬け

41 kcal

ゴロゴロ夏野菜の黒酢酢鶏

621 kcal

肉だんごの彩り夏野菜南蛮黒酢あんかけ

407 kcal

牛鍋

256 kcal

ローストチキン

411 kcal

ミネストローネ風スープ

38 kcal

人参と赤パプリカのスープ

8 kcal

ミニトマトと人参のスープ

12 kcal

たけのこのきんぴら

58 kcal

大根とにんじんのアジアンサラダ

104 kcal

エスニック焼きそば

697 kcal

チャンプルー

203 kcal

もりもり鍋

465 kcal

菜の花の五目煮

105 kcal

さんまと野菜ののっけもり

334 kcal

きんぴらごぼう

72 kcal

きのこと野菜のピリ胡麻炒め

198 kcal

豚肉の豆乳しゃぶしゃぶ

428 kcal

ゆで豚と香ばしねぎのポン酢かけ

191 kcal

刺身さんまと大根のぶっかけぽん

236 kcal

ピリ辛焼豚＆キムチうどん

292 kcal

にんじんマリネのツナサンド

334 kcal

焼きうどん

380 kcal

鶏塩ミルク煮込み

346 kcal

鶏とじゃがいものとろみ煮

342 kcal

鶏もも肉のグリル　さっぱり酢味噌ソース

323 kcal

カレイのから揚げ甘酢あんかけ

251 kcal

ミネストローネ風スープ

50 kcal

いなりちらし

426 kcal

クロKARA　ビタチキ

607 kcal

じゃがいもとにんじんのピリ辛サラダ

43 kcal

れんこんとにんじんのゆでサラダ

47 kcal

だいこんとにんじんの昆布漬け

19 kcal

サバのグリル和風トマトソースがけ

237 kcal

肉じゃがのさっぱり焼き

392 kcal

豚肉と野菜のぽん酢炒め

327 kcal

牛肉と小松菜のさっぱりぽん酢炒め

171 kcal

海老天サラダそば

396 kcal

柑橘香る塩焼きそば

552 kcal

油鶏焼きそば

637 kcal

じゃがいもとにんじんのピリからぽん酢あえ

147 kcal

キャベツと豚肉のペッパー炒め

199 kcal

沢煮椀風スープ

29 kcal

ベーコンとじゃがいものスープ

53 kcal

根菜のごま風味スープ

62 kcal

白身魚の黒酢あんかけ丼

708 kcal

ヘルシーポテトサラダ

126 kcal

玉ねぎとマスタードソースの唐揚げ

358 kcal

にんじんとクリームチーズのサラダ

51 kcal

温野菜のスパイシーナッツペースト＆スティックサラダ

233 kcal

鶏肉と根菜のハンバーグ仕立て

720 kcal

花ちらし

445 kcal

韓国風のり巻き(大皿盛)

141 kcal

黒酢デミグラ煮込みハンバーグ

540 kcal

パリパリ揚げごぼうのおうどん

311 kcal

野菜で巻き巻き鍋

263 kcal

かつおのたたき彩り野菜おろし

78 kcal

ヘルシーカレーライス

508 kcal

ゆず香る塩焼きそば

547 kcal

サムゲタン風スープ

254 kcal

スペアリブのご馳走豚汁

571 kcal

５種の根菜のあごだし豚汁

264 kcal

甘辛プルコギ

259 kcal

白菜と鶏肉の塩麹みそ鍋

268 kcal

手羽中の濃厚白湯おでん

535 kcal

【塩分控えめ】チキンカツの野菜甘酢あん

416 kcal

白身魚のフライ野菜甘酢あん

398 kcal

チキンカツの野菜甘酢あん

488 kcal

じゃがキムチのタッカルビ鍋

437 kcal

あごだしあんかけうどん

484 kcal

「追いがつおつゆの素」でつゆポタージュ

347 kcal

ボルシチ風スープ鍋

233 kcal

石狩鍋風ごま豆乳スープスパゲティ

420 kcal

韓国風塩肉じゃが

306 kcal

野菜の香味ピクルス　ローズマリー風味

154 kcal

キャベツと豚肉のペッパー炒め

204 kcal

白身魚のから揚げぽん酢あんかけ

176 kcal

４種のナムルチゲラーメン

541 kcal

ちゃんぽん風あんかけしおラーメン

524 kcal

鶏肉のグリル　ピリ辛香味だれ

264 kcal

クリーミーちゃんこ鍋

253 kcal

ぽん炒め弁当

671 kcal

ぽん酢でさっぱり！豚ニラ丼

676 kcal

ひじきと切り干し大根の煮物

124 kcal

ごま豆乳仕立て　豚肉とほうれんそうのうどん（レンジアップ）

299 kcal

シャキシャキせん切り野菜の豚巻き変わり鍋

551 kcal

ドライカレー

1108 kcal

春野菜とあさりの蒸ししゃぶ

218 kcal

味噌煮込みの土鍋ラーメン

686 kcal

タラのソテー　サラダ仕立て

196 kcal

ポークストロガノフ

198 kcal

鯖の葱味噌焼き

226 kcal

鮭と根菜の焼き漬け

201 kcal

あんかけ焼きそば

766 kcal

野沢菜と豚肉のあんかけスパゲティ

745 kcal

鶏のねぎ仕立て

403 kcal

かつおのたたきサラダ巻き

524 kcal

焼肉サラダ巻き

586 kcal

オイキムチ

40 kcal

あじとブロッコリーの炒めもの

462 kcal

湯葉入りゴーヤ「味ぽん」炒め

342 kcal

鮭ときのこのホイル焼き

262 kcal

春野菜の筑前煮

274 kcal

チャンポンそうめん

462 kcal

韓国風野菜鍋

312 kcal

牛肉と野菜の辛味炒め

173 kcal

切り干し大根

359 kcal

ひじきの五目煮

126 kcal

春鯛と蒸し野菜巻き～胡麻味噌だれで～

455 kcal

蒸し鶏としゃきしゃき野菜のねぎソース

167 kcal

豚しゃぶサラダ　イタリアンピクルスソース

498 kcal

豚ばらもやし鍋もち入り

632 kcal

焼きうどん

352 kcal

韓国風肉じゃが

581 kcal

ピクルス　ピンチョススタイル

55 kcal

ホルモン焼き麺

492 kcal

肉じゃが

467 kcal

ロールキャベツのトマト煮

143 kcal

厚揚げと牛肉、蓮根の煮物

419 kcal

鶏肉の豆乳リゾット

285 kcal

さっぱり中華丼

607 kcal

豚バラ肉ともやしの鍋

571 kcal

豚ばら肉ともやしのきのこ鍋

757 kcal

豚ばら肉とかきともやしの鍋

531 kcal

ゴーヤチャンプル

568 kcal

ユッケジャンうどん

375 kcal

さっぱりエスニックご飯（CVS用)

542 kcal

ハンバーグの和風ホワイトソース

225 kcal

アジの南蛮炒め

352 kcal

タットリタン（鶏肉とじゃがいもの韓国風煮込み）

315 kcal

じゃがいもと鶏肉のチゲ煮

509 kcal

じゃがバタコーン炒め

217 kcal

豚しゃぶ冷やかけうどん

353 kcal

お豆腐ちゃんぷる

598 kcal

茨城風　つけけんちんそば

497 kcal

岐阜の鶏ちゃん焼き

282 kcal

10品目の炒り煮

373 kcal

豆乳おぼろ鍋

188 kcal

ヘルシー八宝菜

131 kcal

ひき肉の生春巻き

274 kcal

鶏肉とごぼうのさっぱり煮

58 kcal

北京ダック風生春巻き

356 kcal

ごぼうと鶏肉のクリーム煮

237 kcal

ユッケジャンスープ

214 kcal

野菜のピリ辛みそバタースープ

313 kcal

エビカツ南蛮丼定食

741 kcal

エビカツ南蛮定食

777 kcal

ピクルス　ピンチョススタイル

271 kcal

酸辣湯味噌チャンポン

549 kcal

えびの生春巻き　自家製スイートチリソース

181 kcal

ザワークラウト　ソーセージ添え

525 kcal

ゆず香る白菜の漬物

46 kcal

鶏すき焼き

422 kcal

牛すき焼き

499 kcal

ゆず香る　枝豆とひじきのサラダ

136 kcal

ゆず風味のコールスローサラダ

208 kcal

ゆず風味のなます

50 kcal

コールスローサラダ

84 kcal

道産巻　鮭・いも・野菜巻

1080 kcal

ひじきの煮物

176 kcal

切り干し大根と切り昆布のあちゃらぽん酢

56 kcal

ゆず香る　きゅうりとオクラの酢の物

38 kcal

塩麹みそのほうとう

691 kcal

鶏と長いもの甘辛あんかけ丼

821 kcal

きんぴらごぼう

75 kcal

コールスローサラダ

46 kcal

キャロットラペ

62 kcal

エスニック風彩り冷やし中華

448 kcal

あごだし炊き込みご飯

421 kcal

あごだし焼きそば

586 kcal

カラフルフレッシュピクルス

116 kcal

すしブリトー（キンパ風）

178 kcal

トリッパのマスタードさっぱり煮

75 kcal

鰤のお吸いもの焼きあごだし

151 kcal

チョレギサラダ

88 kcal

豆腐サラダ

63 kcal

きのこと肉団子のピリ辛はるさめスープ

188 kcal

フライドポテトとピクルスのサラダ

234 kcal

鴨ちゃんこ鍋　地鶏塩スープ仕立て

309 kcal

春キャベツのフレッシュピクルス

90 kcal

豚肉と豆もやしのピリ辛炊込みご飯

349 kcal

チゲおにぎり

238 kcal

ごま豆乳の炊込みご飯

337 kcal

秋の根菜チーズバジルパスタ

712 kcal

黒酢香る野菜と肉だんごのあんかけ

355 kcal

ミニトマトのピクルス

84 kcal

きゅうりとみょうがのピクルス

87 kcal

オクラ入りピクルス

90 kcal

春キャベツのピクルス

100 kcal

いろいろ野菜のスティックピクルス

79 kcal

ポテトサラダマスタード風味

118 kcal

ブリしゃぶ

233 kcal

黒酢香る野菜と鶏のあんかけ丼

785 kcal

冬野菜のたまねぎ酢マリネ　カレー風味

27 kcal

ハニーマスタードのポトフ風鍋

126 kcal

れんこんとひじきのぽん酢煮

78 kcal

カリカリ豚肉のたまねぎソースがけ

422 kcal

鶏肉とごぼうの豆乳みそ鍋

435 kcal

酸辣湯麺

404 kcal

牛肉のステーキ冬野菜添え

214 kcal

切干大根と小松菜のカレー風味の小鉢

73 kcal

揚げ豚肉の冷やしそば

565 kcal

鶏肉とごぼうの豆乳みそ鍋

425 kcal

根菜のごま豆乳うどん

379 kcal

切り干し大根と切り昆布のあちゃらぽん酢

22 kcal

鶏肉のマリネ

218 kcal

揚げ野菜の温うどん

502 kcal

地鶏だしのポトフスープ

36 kcal

チョップド風サラダ

261 kcal

ゆず塩の焼きビーフン

417 kcal

中華風ごま豆乳鍋（定食用）

68 kcal

チキンポトフ（定食用）

298 kcal

白湯ワンタンスープ

54 kcal

秋サバの甘酢あんかけ

443 kcal

おかかきんぴら

101 kcal

セロリのマリネ

124 kcal

地鶏だしのクリーミー鍋

208 kcal

棒々鶏

233 kcal

クリーミーごま豆乳鍋

213 kcal

チゲ担々風鍋

457 kcal

ちゃんこポトフ

268 kcal

鶏とおぼろ豆腐のごま豆乳鍋

215 kcal

白身魚のから揚げ　野菜のマリネソース

197 kcal

ゆず塩寄せ鍋

154 kcal

クリーミーごま豆乳鍋

265 kcal

スティック冬野菜の黒酢南蛮チキン

670 kcal

肉だんごの彩り春野菜黒酢あんかけ

390 kcal

ゴロゴロ冬野菜と肉だんごの黒酢あんかけ

495 kcal

カツと野菜のテマケリア

208 kcal

細切りゆで野菜のごま豆乳冷やしうどん

452 kcal

キャロットラペ

156 kcal

紅白むすびすし

177 kcal

鶏だし炊き込みご飯

661 kcal

海鮮と野菜のうま塩炒め

106 kcal

秋野菜のしゃぶしゃぶ

299 kcal

肉野菜炒め

278 kcal

豚肉と野菜のチゲ炒め

208 kcal

せん切り野菜のフレッシュピクルス

109 kcal

チゲ鍋(一人用)

374 kcal

鶏白湯の水炊き鍋(一人用)

230 kcal

鶏つくねのゆず塩鍋(一人用)

187 kcal

寄せ鍋(一人用)

182 kcal

和野菜の生春巻き

98 kcal

ごま豆乳の白和え

162 kcal

炙り鶏肉とマッシュルームのぽん酢がけ

444 kcal

春巻きの野菜あんかけ

487 kcal

蒸し鶏とにらのごま風味春雨サラダ

427 kcal

野菜とりんご酢のスカッシュ

46 kcal

かぶらの秋漬けサラダ

118 kcal

塩分1gの棒々鶏

229 kcal

ゆず塩鍋

144 kcal

根菜とえびのレモン風味むすびすし

220 kcal

彩り野菜のかき揚げそば

868 kcal

すき焼き風焼きうどん

701 kcal

豚しゃぶのごま酢味噌がけ

452 kcal

チゲ鍋

254 kcal

チゲチャーハン

724 kcal

シーフードチゲ焼きそば

606 kcal

５種の野菜のあんかけうどん

644 kcal

ごま豆乳うどん

278 kcal

すき焼き風焼きうどん

704 kcal

彩り野菜のかき揚げそば

872 kcal

ハンバーグの野菜のせ

273 kcal

せん切り野菜とまぐろのバジリコサラダ

158 kcal

いわしと生野菜のサラダバジリコ風味

200 kcal

鮭のちゃんちゃん焼き

293 kcal

レバー炒め

196 kcal

フルーツなます

49 kcal

あじの南蛮漬け

274 kcal

牛肉冷しゃぶ

219 kcal

中華つけ麺

456 kcal

あじと野菜の洋風つきだし

84 kcal

ベトナム風揚げそば

322 kcal

若鶏のアジアンスタイル

468 kcal

ひじきの五目煮

43 kcal

サーモンとグレープフルーツのサラダ

151 kcal

野菜の中華漬け

46 kcal

もつ鍋

464 kcal

かつおのたたき

214 kcal

若鶏のから揚げサラダ

381 kcal

田舎うどん

351 kcal

さといもずし

527 kcal

野菜の含め煮

54 kcal

豚肉のロール焼き

330 kcal

炒めうどん

582 kcal

きのこの和風シチュー

205 kcal

和風ロールキャベツ

173 kcal

はまちのカルパッチョ

202 kcal

豚肉ときくらげの炒め物

331 kcal

小あじの南蛮漬け

177 kcal

いかとほたてと野菜でのっけもり

133 kcal

いかそうめんののっけもり丼

458 kcal

さんまと野菜ののっけもり

243 kcal

きんぴらごぼう

90 kcal

あじと野菜の南蛮あんかけ

220 kcal

蒸し鶏の生春巻き　さっぱり黒酢ぽん酢で

129 kcal

黒酢フーヨーハイ

776 kcal

鶏肉と春キャベツの煮物

329 kcal

根菜とゆばの黒酢あん

330 kcal

サクサクはるさめのゆで野菜サラダ

59 kcal

お豆腐ビビンバ

179 kcal

ところてんサラダ

85 kcal

豚肉の南蛮漬け風

369 kcal

炊き込みご飯

349 kcal

たらのマリネ

161 kcal

カリカリベーコンサラダ

113 kcal

かれいの野菜甘酢あんかけ

222 kcal

ささみともやしのナシゴレン

577 kcal

ナシゴレンのオムライス

639 kcal

シーザーサラダ

150 kcal

ごぼうのごま煮

144 kcal

たけのこのごま煮

111 kcal

焼きビーフン

468 kcal

鯵と夏野菜の南蛮黒酢あんかけ

342 kcal

卵の野菜あんかけ

252 kcal

酸辣湯（サンラータン）

135 kcal

野菜のぽん酢煮

59 kcal

湯豆腐鍋　「味ぽん」マヨだれ

1052 kcal

たけのこと春野菜のピクルス

160 kcal

かんぱちのしゃぶしゃぶ鍋

151 kcal

豚のしゃぶしゃぶサラダ

271 kcal

野菜とカキのフリッタースイートチリソース

272 kcal

打ち込みうどん鍋

409 kcal

ポテトサラダ

130 kcal

中華丼

485 kcal

ひじきの五目煮

125 kcal

牛タンとボイル野菜のサラダ

248 kcal

パリパリサラダ

107 kcal

五目炊き込みご飯

503 kcal

まぐろと山芋のフライ盛り合わせ

633 kcal

牛ゼラチンの黒酢冷麺

799 kcal

ホクホク長いもの南蛮黒酢あん

274 kcal

豚しゃぶとせん切りサラダのカリカリ梅入り黒酢だれ

215 kcal

白身魚の五目甘酢あん丼

746 kcal

肉だんごの野菜あんかけ弁当

646 kcal

白菜とすきみだらのサラダ

124 kcal

りんご酢仕上げの野菜冷麺

388 kcal

若鶏の黒酢あんかけ

941 kcal

豚菜しゃぶ

336 kcal

揚げ餃子のサラダ

144 kcal

あじと野菜の南蛮あんかけ

281 kcal

さっぱり海老じゃこチャーハン

796 kcal

レバニラ炒めの甘辛あん

374 kcal

えびとアボカドのカクテルサラダ

338 kcal

たけのこの炊き込みご飯

575 kcal

帆立貝と野菜のスチームサラダ

91 kcal

きのこの炊き込み御飯

362 kcal

ゆばとあさりの豆乳入りスープパスタ

427 kcal

きのこと鶏肉の柚子風味サラダ

59 kcal

わかさぎとエリンギのバジリコマリネ

230 kcal

きんぴら風あえものサラダ

53 kcal

たけのことしいたけのスープ

12 kcal

ゴーヤチャンプルースープ

51 kcal

サンラータンスープ

42 kcal

たまねぎとじゃがいものカレースープ

14 kcal

和野菜と湯葉のサラダうどん

366 kcal

かやくご飯

321 kcal

吹き寄せご飯

319 kcal

しっぽくうどん

347 kcal

ごろごろ野菜のじゃこのせ甘辛

328 kcal

魚の天ぷら和風あんかけ

481 kcal

豚肉のから揚げ

217 kcal

豚肉入りきんぴら

257 kcal

さんまの南蛮漬け

514 kcal

揚げだし豆腐の野菜あんかけ

360 kcal

グリル野菜の彩りサラダ

107 kcal

和風オムライス

570 kcal

鶏肉と根菜の和風あんかけ

349 kcal

わかさぎと根菜の黒酢あん

232 kcal

グリルチキンとパスタの和風ごまサラダ

257 kcal

いわしの竜田あんかけ

274 kcal

根菜のごま煮

172 kcal

鶏と秋野菜の甘辛揚げ

790 kcal

湯葉のごぼうサラダロール

358 kcal

鶏もも肉のソテーおろしぽん酢がけ

184 kcal

ほうれんそうとごぼうの白あえ

127 kcal

春野菜と豚肉のごまぽんソース

196 kcal

鶏もも肉のぽん酢マスタードソース

202 kcal

にんにくぽん酢の野菜漬け冷奴

140 kcal

京野菜の炊き合せ

257 kcal

いわしとつくねの根菜の甘辛

395 kcal

豚スペアリブと大根の甘辛煮

665 kcal

鯖と根菜の和風あんかけ

542 kcal

ロールキャベツのシチュー鍋

176 kcal

いかの和風エスカベッシュ

89 kcal

季節野菜の浅漬け

44 kcal

たけのこ青海苔天丼

769 kcal

わかさぎの冬野菜あんかけ

241 kcal

豚肉ときのこの混ぜご飯

346 kcal

鶏と冬野菜の甘辛あんかけ

296 kcal

たいのお造り　塩ぽん酢で漬けた野菜を添えて

120 kcal

ひらめのお造り　塩ぽん酢で漬けた野菜を巻いて

98 kcal

ささみと山菜のごましょうゆ

157 kcal

根菜のおろしごましょうゆサラダ

127 kcal

夏野菜の豆腐ハンバーグ

245 kcal

大根ときざみおくらの和風野菜サラダ

18 kcal

和風野菜サラダ

30 kcal

きんぴら風あえものサラダ

35 kcal

わかめとせん切り野菜の胡麻あえ

56 kcal

和風彩りサラダ

35 kcal

生春巻き　シーザーサラダドレッシングで

220 kcal

太刀魚の南蛮漬け

271 kcal

サラダうどん

353 kcal

山形風いも煮鍋

264 kcal

鮭のシャキシャキ野菜のぽん酢漬け

239 kcal

牡蠣とかぶの南蛮漬け

336 kcal

厚揚げと温野菜のサラダ

104 kcal

ころころ根菜のサラダ

65 kcal

ハンバーグの「味ぽん」コーヒーソース

526 kcal

じゃこと大豆の「味ぽん」炊き込みごはん

392 kcal

鶏肉と油揚げのぽんバターごはん

449 kcal

炒め野菜のはちみつ酢マリネ

326 kcal

手羽先と大豆の酢っきりカレー

473 kcal

豆乳稲庭うどん

553 kcal

鶏ささみの天ぷら　３色みぞれ酢

223 kcal

カキと水菜の鍋

119 kcal

あなごのエスカベーシュ

192 kcal

はるさめとワンタンの酸辣湯（サンラータン）風スープ

245 kcal

せんべい汁

195 kcal

野菜入りかに玉の甘酢あんかけ

457 kcal

根菜・花野菜のサラダ

235 kcal

揚げギョウザのチリソースかけ

312 kcal

ゆば入り豆乳鍋

257 kcal

酢豚

563 kcal

焼きうどん

414 kcal

肉じゃが

205 kcal

柿なます

45 kcal

切り干し大根の煮物

125 kcal

海鮮サラダ

114 kcal

わかさぎの南蛮漬け

127 kcal

さばの酢豚風

224 kcal

棒々鶏風サラダ

276 kcal

わかさぎの南蛮漬け

116 kcal

いかのエスカベッシュ

63 kcal

鶏白湯の濃厚焼きラーメン

381 kcal

ピクルス

50 kcal

揚げ根菜の「やさしいお酢」あえ

41 kcal

蟹と蕪の美味しいサラダ和え

15 kcal

鶏から揚げのさっぱり南蛮

91 kcal

鶏ささみとかぶのおろし酢の物

27 kcal

油揚げの落し卵と野菜の炊き合せ

272 kcal

白身魚の甘酢あん

417 kcal

鰆と春野菜のバジリコサラダ

285 kcal

砂肝と野菜のピリ辛炒め

182 kcal

いかげそのチゲ風味

207 kcal

ごま担々鍋

332 kcal

海鮮寄せ鍋

146 kcal

砂肝と新ジャガの甘酢あんかけ

366 kcal

塩豆乳鍋

276 kcal

照り焼きハンバーグ巻き

554 kcal

韓国風豚肉とトッポギ炒め

326 kcal

鶏とせん切り野菜のわさび風味おろし酢

37 kcal

中華風ピクルス

38 kcal

酸辣菜[スァンラーツァイ]（野菜の甘酢漬け）

43 kcal

いも煮

350 kcal

焼きラーメン

444 kcal

和風あっさり焼きそば

336 kcal

鶏から揚げの黒酢あんかけ

469 kcal

酸辣菜[スァンラーツァイ]（野菜の甘酢漬け）

99 kcal

米酢風味のビネグレットで仕上げた鶏ささ身のサラダ

136 kcal

鶏とせん切り野菜のわさび風味おろし酢

38 kcal

はるさめと肉だんごのスープ煮

279 kcal

皿うどん

568 kcal

豚とチンゲンサイのあんかけ丼

642 kcal

海鮮チゲ鍋

241 kcal

鯛しゃぶ

243 kcal

砂肝と根菜のあんかけ

284 kcal

豆腐のサラダごまとぽん酢のソース

226 kcal

太巻きの「華こごり」のせ

251 kcal

カレイの姿揚げ黒酢野菜あんかけソース

433 kcal

サラダうどん

383 kcal

あじの南蛮漬け

460 kcal

わかさぎの南蛮漬け

222 kcal

肉団子の甘酢あんかけ

436 kcal

小あじの南蛮あんかけ

232 kcal

白身魚とアスパラのチリソース

221 kcal

ポテトコロッケの野菜炒めのせ

278 kcal

鶏スライスのうま天

235 kcal

蟹と蕪の美味しいサラダ和え

75 kcal

えびとはるさめの酢の物

71 kcal

きんぴらごぼう

166 kcal

サラダうどん

462 kcal

ピクルス

36 kcal

鶏から揚げのサラダご飯

750 kcal

たっぷり野菜塩ちゃんこ鍋

500 kcal

しゃきしゃき野菜とみょうがの旨梅サラダ

32 kcal

白身魚の甘酢あんかけ

352 kcal

白身魚の甘酢あんかけ

347 kcal

鶏唐揚げとキャベツの鍋

501 kcal

小えびといかのはるさめスープ

99 kcal

あさりの塩やきそば

594 kcal

ちりめんじゃこのチャーハン

595 kcal

えびとはるさめの酢の物

65 kcal

鶏と野菜の塩ぽん酢煮

182 kcal

中華風ピクルス

69 kcal

いかのエスカベッシュ

125 kcal

揚げ根菜の「やさしいお酢」あえ

82 kcal

サラダ野菜の生春巻き

89 kcal

豚とチンゲンサイのあんかけ丼

662 kcal

鯵の南蛮あんかけ

230 kcal

シャキシャキ野菜とかにかまの揚げワンタン添え

186 kcal

長芋のしゃきしゃきサラダ

38 kcal

鶏肉のハーブマリネ

267 kcal

すまし湯豆腐

138 kcal

あっさり和風カレー鍋

238 kcal

ほうとう風うどん

372 kcal

味噌煮込み風うどん

481 kcal

ほたてと冬野菜の豆乳スープパスタ

521 kcal

チゲ白湯餃子鍋

182 kcal

鶏から揚げのさっぱり南蛮

455 kcal

ほうれん草のおから白和え

94 kcal

人参とタコのマリネ

101 kcal

たけのこと鶏だんごの中華風煮物

117 kcal

春野菜の香り豆腐ソース

69 kcal

人参と小エビのマリネ

85 kcal

揚げ魚のサラダ仕立て

65 kcal

棒々鶏風サラダ

103 kcal

ラーメンサラダ

854 kcal

春キャベツと豚バラ肉のさっぱり蒸し

94 kcal

山菜のやさしいごま酢和え

51 kcal

鶏ささみとかぶのおろし酢の物

55 kcal

玉子の山菜ぽん酢あんかけ

124 kcal

豚しゃぶサラダ　ぽん酢ジュレかけ

166 kcal

ラーメンサラダ

199 kcal

涼麺　鶏と野菜のつゆマヨネーズ仕立て

508 kcal

鶏の煮物

14 kcal

静岡川根風大根そば

328 kcal

沖縄風ちゃんぽん

680 kcal

鳥取風　ホルモン焼きそば

717 kcal

彦根風ちゃんぽん

443 kcal

鶏ささみの柚子こしょうあえサラダ

43 kcal

鶏から揚げの黒酢あんかけ

396 kcal

ひじきと里芋のサラダ

48 kcal

ジャージャーきゅうり

279 kcal

豚肉のきんぴら

205 kcal

炙り鶏肉のぶっかけぽん

443 kcal

肉団子の甘酢あん

375 kcal

彩り野菜とはるさめの和え物

50 kcal

厚揚げと温野菜サラダ

78 kcal

ひじきと玉ねぎといかの和風マリネ

27 kcal

スープ餃子

181 kcal

アボカドとマグロのカップ寿司

123 kcal

いんげんのぽん酢ごまあえ

51 kcal

ごぼうのミルクスープ

43 kcal

春のやさしいコールスロー風サラダ

50 kcal

夏のやさしいピクルス

40 kcal

もやしとたけのこのぽん酢ナムル

35 kcal

鯵の南蛮あんかけ

230 kcal

白身魚の甘酢あんかけ

243 kcal

揚げギョウザの野菜あんかけ

254 kcal

鶏から揚げとかぼちゃの黒酢あんかけ（小鉢）

244 kcal

アジのカルパッチョ

27 kcal

あじのカルパッチョ

50 kcal

サラダとんかつ

493 kcal

野菜と鶏から甘酢あんかけ丼定食

896 kcal

野菜と鶏から甘酢あんかけ弁当

884 kcal

野菜と鶏から黒酢あんかけ弁当

884 kcal

サーモンとせん切り野菜のカルパッチョ

308 kcal

とんかつの野菜甘酢あんかけ丼定食

1004 kcal

野菜と鶏から黒酢あんかけ丼定食

814 kcal

とんかつの野菜甘酢あんかけ丼

950 kcal

野菜と鶏から甘酢あんかけ丼

739 kcal

野菜と鶏から黒酢あんかけ丼

760 kcal

エスニックオーロラサラダ

593 kcal

ライスペーパーで包んで食べるカルパッチョシンガポール風

129 kcal

鶏肉と揚げ卵のあんかけ

567 kcal

夏の１３品目サラダ　ハニーマスタードドレッシング

214 kcal

チョップドマリネ

85 kcal

野菜たっぷり塩ちゃんこ鍋（レンジアップ）

230 kcal

白身魚のムニエル　まろやかぽん酢ソースがけ

133 kcal

鶏肉のグリル　ピリ辛香味だれ

296 kcal

とろり豚肉とキャベツの治部煮風

346 kcal

照り焼きハンバーグ丼

771 kcal

うどんサラダ

464 kcal

サーモンのムニエル「味ぽん」の香り

356 kcal

しめさばぽん酢

107 kcal

まぐろステーキと細切り野菜でのっけもり

154 kcal

スティック春巻きとスティック野菜

184 kcal

豚しゃぶと水菜のサラダ

158 kcal

豚のひらひら揚げ黒ぽんずゼリーがけ

333 kcal

菜の花と油揚げの白あえ

98 kcal

焼きサワラの和風あんかけ

314 kcal

マーマレードぽん酢豚

763 kcal

鰯のから揚げ野菜あんかけ

293 kcal

レバニラ炒め

339 kcal

鶏肉のグリル　ピリ辛香味だれ

291 kcal

鶏つくねのきりたんぽ風寿司

393 kcal

豪華三色丼

809 kcal

わさび風味のピクルス

85 kcal

鶏ささみと野菜のマリネ

59 kcal

じぶ煮風煮込み

389 kcal

スープカレー

390 kcal

豚肉とさつまいものビッグマウンテン

466 kcal

鶏肉と担々炒め飯の欲ばりプレート

952 kcal

じぶ煮風鍋

389 kcal

鶏唐揚げおろし素麺

234 kcal

チキン南蛮

744 kcal

鯵の南蛮漬け

344 kcal

甘塩鮭ムニエルの甘酢あんかけ

283 kcal

鶏ささみと野菜のマリネ

237 kcal

牛しゃぶのさっぱり胡麻だれ

247 kcal

ズッキーニのピクルス

200 kcal

もやしと豚バラのラーポン蒸しなべ

289 kcal

豚肉の塩だれ漬け

628 kcal

わさび風味のピクルスサラダ

171 kcal

鶏のさっぱり煮

216 kcal

キャベツと鶏手羽元のさっぱり煮（「味ぽん」スチコンバージョン）

364 kcal

キャベツと鶏手羽元のさっぱり煮（「カンタン酢」スチコンバージョン）

454 kcal

クリスマスのケーキすし

354 kcal

サーモンの蓮根蒸し

164 kcal

揚げだし豆腐のきのこあんかけ

128 kcal

ほたてとしゃきしゃき野菜のおこげ

469 kcal

筍と湯葉の春サラダ

290 kcal

中華あんかけご飯

786 kcal

あさりのリゾット

227 kcal

７種の野菜の煮物

130 kcal

切り干し大根の煮物

60 kcal

カリカリ豚肉のねぎソースがけ

279 kcal

ゆず香る地鶏だし鍋

452 kcal

鶏の水炊き

631 kcal

ピリ辛肉野菜炒め

653 kcal

鶏五目の炊き込みご飯

573 kcal

筑前煮（スチコンバージョン）

249 kcal

１／２日分の野菜が摂れるあんかけつけうどん

505 kcal

鶏野菜煮込みつけうどん

413 kcal

豚キムチチゲつけうどん

470 kcal

根菜たっぷり牛すきつけうどん

499 kcal

ごろごろ野菜たっぷりの黒酢酢鶏

559 kcal

牛焼肉とエビアボカド　2種のバインミー

692 kcal

きのこの炊き込みご飯

513 kcal

野菜マシマシ肉炒め

614 kcal

ごろっと野菜の豚汁（塩麹入り）定食

373 kcal

豚しゃぶサラダ（たっぷりたまねぎソース）

169 kcal

豚しゃぶサラダ（レモン＆ローストオニオン）

221 kcal

鶏しおちゃんこ鍋（〆オートミール）

208 kcal

野菜の鶏煮込みそば

491 kcal

地鶏しおのクリーミーポトフスープ（レンジアップ）

337 kcal

【塩分控えめ】きんぴらごぼう

91 kcal

豚バラ野菜の塩麹みそうどん

500 kcal

美容に嬉しい　鶏白湯と色々野菜のキレイ鍋

221 kcal

うま塩角煮のご馳走豚汁

429 kcal

キンパ

264 kcal

牛肉と長いもの甘辛黒こしょうあんかけ丼

383 kcal

カマンベールチーズのとろーり味噌鍋

468 kcal

塩麹のきいた豚汁

274 kcal

みそキムチチーズ鍋

391 kcal

きのこの地鶏風味あんかけチャーハン

571 kcal

鶏しおちゃんこ鍋

181 kcal

スンドゥブチゲスープ

115 kcal

白湯スープの酸辣湯風ラーメン

544 kcal

ゆず塩あんかけうどん

340 kcal

ピリ辛煮込み風餃子（レンジアップ）

271 kcal

鶏と野菜の煮込みうどん

348 kcal

彩り野菜のつゆうまポークチャップ（スチコンバージョン）

556 kcal

冷やし塩麹みそタンメン

605 kcal

ごま豆乳のクリーミーポトフスープ（レンジアップ）

301 kcal

塩麹みその根菜入り豆乳ポトフ（酢ープ）

284 kcal

１／３日分の野菜ともち麦入り地鶏だしスープ（レンジアップ）

237 kcal

すしバル　ブリトー（べジチキン）

245 kcal

くるくるロール寿司（玄米＆大豆ミート）

289 kcal

くるくるロール寿司（玄米＆大豆ミート）と小いなり

237 kcal

１／３日分の野菜入り海鮮チゲスープ（レンジアップ）

99 kcal

彩り野菜のつゆうまポークチャップ

393 kcal

「カンタン酢」のチーズポテトサラダ

161 kcal

鶏と野菜の甘酢あん

643 kcal

酢鶏

596 kcal

１／３日分の野菜入りごま豆乳スープ（レンジアップ）

162 kcal

１／３日分の野菜入り鶏だし生姜のポトフ（レンジアップ）

191 kcal

１／３日分の野菜入り白湯スープ（レンジアップ）

167 kcal

真鯛のしゃぶしゃぶ鍋

223 kcal

梅干と豚肉の豆乳鍋

512 kcal

たっぷり野菜の冷やし中華

713 kcal

噴火野菜のチゲ麺

543 kcal

２種のごまを使ったごま豆乳鍋（レンジアップ）

194 kcal

１／３日分の野菜入りごま豆乳鍋（レンジアップ）

162 kcal

鶏塩しょうがちゃんこ鍋

239 kcal

肉団子の鶏だし生姜鍋（レンジアップ）

165 kcal

鶏だし生姜のポトフ（レンジアップ）

175 kcal

焼きあごだし香る海鮮鍋（レンジアップ）

81 kcal

焼きあごだしと生姜が香るちゃんこ鍋（レンジアップ）

136 kcal

スンドゥブチゲ（レンジアップ）

137 kcal

ツナ入りカラフルマリネ

142 kcal

チーズタッカルビ鍋

355 kcal

チーズタッカルビ鍋

361 kcal

【〆チェン】鶏だし中華丼

293 kcal

あごだししゃぶしゃぶ

252 kcal

野菜たっぷりベジ鍋（赤）

264 kcal

野菜たっぷりベジ鍋（緑）

263 kcal

ごま豆乳キムチチゲ鍋

229 kcal

海鮮ポキ丼（すし飯）

396 kcal

サーモンポキ丼（すし飯）

453 kcal

里芋、人参、大根の煮物

1020 kcal

筑前煮

242 kcal

たっぷり生姜のホルモン塩ちゃんこ鍋

309 kcal

あきざけのつきみじるしろみそじたて

86 kcal

寒ブリのあら汁酒粕仕立て

149 kcal

秋鮭の汁もの酒粕仕立て

109 kcal

秋まるごとレンコンと栗のかき揚げ

288 kcal

むしどりと夏野菜のぶっかけ

316 kcal

鶏だんご寄せ鍋（うどん入り）　（レンジアップ）

308 kcal

ソーセージ入りゴロゴロ野菜蒸し（レンジアップ）

183 kcal

ベーコン入りゴロゴロ野菜蒸し（レンジアップ）

125 kcal

冬野菜の塩ちゃんぽん麺

751 kcal

豚もやし鍋　たまねぎ酢タレ

137 kcal

鶏つくねと山芋の味噌鍋

329 kcal

冬野菜の鶏煮込みそば

491 kcal

海鮮寄せ鍋（レンジアップ）

125 kcal

チゲ蒸し（レンジアップ）

126 kcal

鶏の塩レモン鍋

551 kcal

キムチチゲ鍋

250 kcal

豚ばらと蓮根の落とし揚げ　まろやかぽん酢

295 kcal

スンドゥブチゲスープ（レンジアップ）

126 kcal

鶏つくねと山芋の味噌鍋

339 kcal

チゲ担々スープ（春雨入り）（レンジアップ）

321 kcal

ゆず香る鶏塩ちゃんこ鍋（〆うどん入り）（レンジアップ）

283 kcal

肉みそと野菜の担々混ぜ麺

605 kcal

ピリ辛肉味噌混ぜ麺

590 kcal

チョップドマリネ

139 kcal

味噌とんこつの焼きビーフン

437 kcal

ナシゴレン風焼きビーフン

444 kcal

牛スジのトマトチゲ鍋

374 kcal

石狩風ごま豆乳鍋（定食用）

284 kcal

地鶏だしの黒酢サンラータン

52 kcal

チゲ担々風鍋

557 kcal

いかのさっぱり炒め

76 kcal

チゲ風酸辣湯麺

502 kcal

中華風ごま豆乳鍋

48 kcal

豚と野菜のオニオンマリネ

131 kcal

ちゃんこポトフ（フレーバーオイル使用）

257 kcal

地鶏しおちゃんこ鍋（定食用）

179 kcal

鶏皮と野菜のさっぱり炒め

407 kcal

豚バラ肉のさっぱり炒め

204 kcal

ポトフ風白だしうどん

378 kcal

鶏肉ときんぴらごぼうそば

537 kcal

牛スジのトマトチゲ鍋

212 kcal

チゲ担々鍋（レンジアップ）

251 kcal

チゲ味噌鍋（レンジアップ）

220 kcal

博多風白湯鍋（定食用）

272 kcal

ごま豆乳鍋（定食用）

194 kcal

豚チゲ鍋定食

463 kcal

キャロットラペ

136 kcal

白身魚のから揚げ　野菜のマリネソース

95 kcal

鶏の水炊き

310 kcal

洋風ピクルス

114 kcal

黒ごま豆乳鍋（レンジアップ）

243 kcal

もつ白湯鍋（レンジアップ）

184 kcal

ぷりぷり海老餃子のごま豆乳鍋（レンジアップ）

100 kcal

秋の酸辣湯鍋（レンジアップ）

180 kcal

スティックピクルス

174 kcal

地鶏だしのポトフ

285 kcal

豚肉の和風あん

265 kcal

鮭と野菜の甘酢炒め

270 kcal

カルド　トラルペーニョ（メキシコ風地鶏とアボカドのスープ）

564 kcal

スモークサーモンのカクテルサラダ寿司ボウル

259 kcal

チキンと根菜のラップ寿司

278 kcal

スモークサーモンのカクテルサラダ寿司

62 kcal

あさりの炊き込みご飯

421 kcal

ナムルチゲうどん（レンジアップ）

433 kcal

シャキシャキ水菜のゆず塩あさりうどん（レンジアップ）

234 kcal

ナムルチゲうどん

357 kcal

炙り鶏とおぼろ豆腐のごま豆乳鍋

292 kcal

鶏クリームチゲ

363 kcal

ポッサムキムチ風豚の包み鍋

376 kcal

卵ふわふわひき肉鍋

237 kcal

鶏のごま豆乳なべ

278 kcal

野菜たっぷりうま塩冷やし麺

421 kcal

オックステールのチゲ鍋

649 kcal

鶏入り塩ちゃんこ鍋（レンジアップ）

217 kcal

ごま豆乳鍋（レンジアップ）

218 kcal

チゲ鍋（レンジアップ）

328 kcal

ゆで鶏と白菜のゆず塩あんかけラーメン

524 kcal

５種野菜の揚げない酢豚ごはん

618 kcal

鶏つくねの白湯鍋（レンジアップ）

213 kcal

海鮮のチゲ鍋（レンジアップ）

148 kcal

鶏だんごの白湯鍋（レンジアップ）

213 kcal

春野菜のあんかけチゲラーメン

592 kcal

洋野菜のゆず塩ラーメン

490 kcal

５種の野菜の生姜香るごま豆乳スープ

149 kcal

ごま豆乳担々うどん（レンジアップ）

344 kcal

蒸し魚の甘酢あんかけ

187 kcal

鯵の甘酢あんかけ

292 kcal

豚うま煮丼

823 kcal

いり鶏（野菜の煮もの）

625 kcal

豚肉と野菜の香味南蛮

387 kcal

春野菜の鶏煮込みそば

491 kcal

スープといただく海鮮冷やし中華

483 kcal

角切り野菜のサワー漬け

45 kcal

大判つくねのゆず塩ラーメン

766 kcal

洋野菜のゆず塩ラーメン

486 kcal

牛肉と野菜のおろしぽん酢柚子こしょう風味

389 kcal

噴火野菜のチゲ麺

735 kcal

豚ヒレ肉のオニオンソース

213 kcal

チキンチャウダーらーめん

736 kcal

韓国風焼肉丼

793 kcal

たらの寄せ鍋

312 kcal

９種の野菜のイタリアンスープ

64 kcal

５種野菜ナムルと炙り豚バラのゆず塩和え麺

776 kcal

野菜リボンとトマトのゆず塩涼麺

427 kcal

春野菜のあんかけチゲラーメン

586 kcal

二色ねぎの白湯鶏しゃぶしゃぶ

185 kcal

ごま豆乳のクラムチャウダー風スープパスタ

578 kcal

きんぴらベーコンのパスタ

709 kcal

野菜たっぷり酸辣（サンラー）うどん

463 kcal

鶏むね肉の治部煮風水炊き

306 kcal

細切りキャベツの豚シャキ鍋

349 kcal

おそば屋さんのカレー丼

572 kcal

細切り野菜のとろみしゃぶしゃぶ

133 kcal

豚すいとんチゲ鍋

415 kcal

石狩風ごま豆乳鍋

229 kcal

ほうとうごま豆乳鍋

208 kcal

ごま豆乳鍋

262 kcal

きんぴらベーコンのパスタ

711 kcal

野菜とかにのあんかけスープパスタ

651 kcal

野菜たっぷり酸辣（サンラー）うどん

464 kcal

魚介入りチゲ鍋

127 kcal

さば竜田揚げ　カレービネガー炒め野菜のせ

328 kcal

鶏のしょうが風味野菜あんかけ

207 kcal

ピリ辛すき焼きうどん

432 kcal

あじのカルピオーネ

294 kcal

みそチゲ鍋

329 kcal

五目ずし

582 kcal

にしんの押しずし

940 kcal

ひじきとさといもの煮物

235 kcal

ビビンバダッカルビのせ

1446 kcal

チゲ鍋

196 kcal

シャキシャキ春サラダ

99 kcal

押し抜きずし

176 kcal

鶏肉のマリネ焼き

367 kcal

洋風冷やし中華

447 kcal

にしんの押し寿司

155 kcal

花押しずし

541 kcal

蒸しずし

769 kcal

鶏もつの炊き合わせ

118 kcal

きのこの牛肉巻き

292 kcal

あじフライの野菜あんかけ

502 kcal

鶏肉とトマトのおろしあえ

231 kcal

豚のさっぱり煮

418 kcal

みそちゃんこ鍋

372 kcal

あじと野菜の南蛮あんかけ

135 kcal

黒豚の豆乳しゃぶしゃぶ

491 kcal

霜降りほたてと温野菜のごま仕立て

293 kcal

豚肉とチンゲンサイのかた焼きそば

834 kcal

黒酢酢豚

952 kcal

あなごと夏野菜の南蛮黒酢あんかけ

359 kcal

あじのから揚げとゆで野菜のピリ辛だれ

243 kcal

春野菜と豚肉の炒め物和風仕立て

416 kcal

定食屋のゴーヤチャンプルー

513 kcal

豚肉とトマトの和洋風豆乳煮

267 kcal

筍と豚肉のだし炒め

374 kcal

野菜と豚肉のさっと煮豆乳仕立て

340 kcal

かき揚げせいろそば

453 kcal

和風ちゃんぽん丼

775 kcal

湯葉ともずくの雑炊

212 kcal

チキンとアボカドの生春巻き

214 kcal

ブロッコリーのサラダはちみつごまドレッシング

142 kcal

石狩風鍋

397 kcal

サンチュで巻いた焼肉

365 kcal

ヒレカツ煮鍋

424 kcal

あじのつみれ鍋

127 kcal

たたきまぐろの根菜サラダ

257 kcal

北海茶巾寿司

274 kcal

鶏肉と野菜の寿司サラダ

511 kcal

りんご入りいかのエスカベーシュ

123 kcal

澤煮椀

117 kcal

和風かに玉

537 kcal

簡単炊き込みご飯

575 kcal

小あじの南蛮あんかけ

522 kcal

たいのごま風味マリネカルパッチョ仕立て

363 kcal

あったか野菜の黒酢風味ごまだれ

128 kcal

東京風皿うどん（黒酢入り）

772 kcal

牛テールスープ　ぽん酢かけ

309 kcal

たらの香り蒸し

84 kcal

鶏五目御飯

513 kcal

さばと温野菜のトロトロ煮

568 kcal

薬味で鶏だんご鍋

494 kcal

和風あんかけかた焼きそば

168 kcal

カキと水菜の旬な鍋

134 kcal

春が楽しい桜海老のご飯弁当

539 kcal

春キャベツのサラダ

178 kcal

あんかけ焼そば

784 kcal

八宝菜

315 kcal

サーモンと根菜のサラダ

227 kcal

銀むつと彩り野菜のライスペーパー巻き

236 kcal

トマトと彩り野菜の冷麺　バジル風味

394 kcal

夏おでんのゼリー寄せ

151 kcal

鶏のから揚げ中華酢あんかけ

336 kcal

カリカリチキンのサラダ仕立て

588 kcal

車麩と春野菜のあんかけ

519 kcal

厚揚げ入りチゲ風きのこ汁

120 kcal

根菜の沢煮椀

93 kcal

鶏肉と根菜の押し麦スープ

141 kcal

芋煮うどん

407 kcal

トマトと彩り野菜の冷麺　バジル風味

396 kcal

京野菜と豚肉の甘辛サラダ

277 kcal

温野菜の和風酢ープ

94 kcal

和野菜のゆでサラダ

108 kcal

豚肉と野菜のコチュジャン炒め

199 kcal

甘辛生姜みそ唐揚げ丼

772 kcal

厚揚げとキャベツのひき肉炒め

198 kcal

あんかけ豆腐ステーキ

198 kcal

鶏胸肉の酢取り野菜包み揚げ

703 kcal

マグロカツ秋の味覚あんかけ

394 kcal

湯葉とはまぐりの小鍋仕立て

89 kcal

焼き鳥つくね

427 kcal

鯖のから揚げ野菜あんかけ

536 kcal

鶏と春野菜の甘辛あんかけ

630 kcal

鶏とにんにくの芽のガーリックトマト炒め

507 kcal

かれいの煮付け

184 kcal

黒酢あんかけチャーハン

525 kcal

鶏むね肉のぽん酢炒め

191 kcal

あじの和風マリネサラダ

260 kcal

金目鯛と野菜の香味餡

573 kcal

野菜のカレーぽん酢炒め

209 kcal

オレンジとキャロットの冷製酢ープ

169 kcal

蒸し鶏と蒸し野菜のパスタサラダ

352 kcal

蒸し鶏と蒸し野菜のパスタサラダ（中食用）

343 kcal

レタスとじゃこの「味ぽん」チャーハン

710 kcal

根菜と油揚げのしゃきしゃきぽん酢煮（煮なます）

100 kcal

豚ばら肉南蛮漬け

585 kcal

ハムのマリネ

174 kcal

牛肉と根菜の煮物

215 kcal

春野菜のしゃぶしゃぶ

260 kcal

ふきと細竹の煮物

99 kcal

彩り野菜と鶏肉の酢蒸し

562 kcal

鶏ときのこの黒酢蒸し

245 kcal

蒸しさばの「味ぽん」クリームソース

722 kcal

和野菜の冷しゃぶサラダ

607 kcal

オイルサーディンの米酢風味チーズ焼き

461 kcal

魚すき

640 kcal

白身魚の唐揚げ　野菜のマリネソース

184 kcal

豚肉と根菜のぽん酢煮

334 kcal

海鮮のドルマ仕立て　ぽん酢とナンプラーのソース

259 kcal

牡蠣とカリカリ野菜の「味ぽん」バターソース

232 kcal

鶏肉のグリル　和風トマトソース

214 kcal

肉団子の甘酢あんかけ

392 kcal

厚揚げとたけのこの炊き合わせ

122 kcal

鶏肉と根菜の炊き合わせ

140 kcal

ぶりのカルパッチョ山いもとぽん酢のソース

287 kcal

さといもコロッケの豆腐のぽん酢タルタルソース

246 kcal

白身魚のグリル　野菜甘酢あん

282 kcal

鶏むね肉の酢豚風

193 kcal

豚肉と厚揚げの中華風炒め物

199 kcal

肉じゃが

157 kcal

寄せ鍋

306 kcal

チゲ鍋

389 kcal

豚肉の天ぷら　さわやかカレーソース

494 kcal

酢豚

229 kcal

白身魚のムニエルさっぱりソースがけ

128 kcal

豚肉の野菜甘酢あん

219 kcal

きのこの和風生姜あんかけチャーハン

659 kcal

地鶏の冷製サラダ仕立てのパスタ

637 kcal

イタリアンカナッペずし

181 kcal

わかさぎの南蛮漬け

138 kcal

天ぷらそば

440 kcal

白身魚の唐揚げ　野菜あんかけ

192 kcal

あじの唐揚げ南蛮あんかけ

281 kcal

寄せ鍋

552 kcal

塩麹の食べぽん（鶏の水炊き）

252 kcal

ごま風味焼きうどん

487 kcal

ピクルス　ピンチョス皿盛り

146 kcal

ピクルス　ピンチョスグラス盛り

146 kcal

鶏ささ身のおろしがけサラダ

31 kcal

「やさしいお酢」で作る豚肉と野菜の香味南蛮

73 kcal

「やさしいお酢」で作るわかさぎの南蛮漬け

68 kcal

白身魚フライのきのこ生姜あんかけ

442 kcal

秋の味覚の奉書焼き

179 kcal

鯵のカルパッチョ

172 kcal

コロコロピクルスサラダ

51 kcal

うま塩焼きそば

594 kcal

青梗菜のワンタン風スープ

233 kcal

手巻き寿司５本セット

529 kcal

えびとしゃっきり野菜のマリネ

111 kcal

わかさぎのエスカベッシュ

78 kcal

和風ピクルス

33 kcal

秋刀魚の甘酢あん

87 kcal

白身魚のやさしいマリネ

61 kcal

手巻き寿司１０本セット

1059 kcal

もつ鍋みそ味

487 kcal

のっぺいそば

362 kcal

炒り鶏

308 kcal

カレー風味のピクルス

42 kcal

筑前煮

369 kcal

つくねの筑前煮

352 kcal

白菜と豚バラで冬のチャンプルー

364 kcal

筑前煮

250 kcal

豆腐ハンバーグ　きのこの生姜あんかけ

274 kcal

焼きうどん

446 kcal

豚肉と野菜の春雨炒め

553 kcal

秋刀魚の黒酢あん

356 kcal

わかさぎのエスカベッシュ

196 kcal

えびとしゃっきり野菜のマリネ

229 kcal

和風ピクルス

85 kcal

ピクルス風しゃきしゃき野菜の酢蒸し

50 kcal

白身魚のやさしいマリネ

119 kcal

角切りきゅうり＆セロリのピクルス

34 kcal

塩ちゃんこ焼鍋

404 kcal

菜の花のあんかけそば

736 kcal

豚と根菜のコクぽん煮

518 kcal

ちゃんぽん麺

464 kcal

豚しゃぶサラダ

334 kcal

春野菜のぱりぱりサラダ

87 kcal

太平燕（タイピーエン)

170 kcal

きすと野菜のチリソース

287 kcal

博多風水炊き

623 kcal

二色のねぎの白湯しゃぶしゃぶ

273 kcal

春のサラダ蒸し鍋

566 kcal

チゲこおり鍋

136 kcal

豚と香味野菜のサッパリサラダ

268 kcal

和風ハンバーグと彩り野菜の胡麻ソース

363 kcal

「やさしいお酢」で作るわかさぎの南蛮漬け

203 kcal

「やさしいお酢」で作る豚肉と野菜の香味南蛮

293 kcal

春のサラダ蒸し鍋

455 kcal

おそば屋さんのカレー丼

552 kcal

ちょこっとライスのから揚げサラダ

534 kcal

鶏ささ身のおろしがけサラダ

121 kcal

鶏肉の照り焼きと野菜のサラダボウル

889 kcal

春野菜と鶏肉の蒸ししゃぶ

409 kcal

あさりと春野菜の蒸ししゃぶ

315 kcal

うなぎととろろの蒸し鍋

255 kcal

夏のドルマ～餃子のキャベツ巻き蒸し～

328 kcal

じゃが豚バター蒸し鍋

146 kcal

豚肉の水炊き

248 kcal

ポトフ

131 kcal

のっぺいそば

369 kcal

酢豚

474 kcal

炒り鶏

109 kcal

ロールキャベツの豆乳煮込み

166 kcal

焼きうどん

447 kcal

あさりの炊き込みご飯

431 kcal

レタスときのこの塩もつ鍋

440 kcal

ベーコンとソーセージの蒸し鍋

627 kcal

スモークサーモンとパンチェッタのライスケーキ

143 kcal

彦根風ちゃんぽん

646 kcal

桜鯛の蒸し鍋

418 kcal

彩り夏野菜の欲張り蒸し

318 kcal

鶏から揚げと野菜のサラダボウル丼

813 kcal

白身魚のおろしソースがけ

135 kcal

浅漬け盛り合わせ

54 kcal

豚バラ肉のスタミナジャージャー丼

818 kcal

ジャージャー肉味噌かけ炒飯

555 kcal

米なすの肉味噌田楽

298 kcal

焼き豆腐の肉味噌和え

563 kcal

とろろ鍋

556 kcal

黒チゲ鍋

477 kcal

寄せ鍋

207 kcal

たらとカブの甘酢あんかけ

154 kcal

しろな（白菜）鍋

253 kcal

豚しゃぶ蒸し鍋

317 kcal

いかと春野菜のプチのっけもり

88 kcal

鶏肉と根菜の和風シチュー煮込み

317 kcal

ロールキャベツの和風カレー煮込み

149 kcal

柑橘しゃぶしゃぶ

347 kcal

もっちり高野豆腐の生姜入り家常豆腐

242 kcal

タンメン鍋

414 kcal

鶏肉の和風カレー焼き

200 kcal

アジアンすき焼き

308 kcal

豆乳ＶＥＧＥしゃぶ

220 kcal

豚のごぼうしゃぶしゃぶ鍋（食べぽん）

362 kcal

鯵つみれのオレンジ酢蒸し

73 kcal

豚の台湾風香味鍋（食べぽん）

448 kcal

台湾風にんにくしゃぶしゃぶ

490 kcal

山形だし風しゃぶしゃぶ

426 kcal

根菜のばらちらし風カップＳＵＳＨＩ

277 kcal

スティックピクルス

153 kcal

ピクルスサラダ

101 kcal

コロコロピクルスサラダ

101 kcal

マスタードピクルスサラダ

139 kcal

ハニージンジャーピクルスサラダ

92 kcal

南蛮鶏と９種野菜の酢飯丼

588 kcal

つくねのがめ煮

373 kcal

かぶすり流し鍋

181 kcal

シャキシャキＶＥＧＥシャブ

215 kcal

白身魚のから揚げ　野菜のマリネソース

184 kcal

鶏なんこつつくねと葱木ノ子柚子塩そば

441 kcal

油で揚げない酢豚

271 kcal

グリルチキンと蒸し野菜の和風ビネガーソース

249 kcal

けんちんうどん

392 kcal

切り干し大根の煮物

60 kcal

秋の味覚の奉書焼き

88 kcal

豚しゃぶ蒸し鍋

318 kcal

寄せ鍋

212 kcal

雑炊

380 kcal

ビビンバ巻き

698 kcal

海老とさつまいものかき揚げ玉子とじのおうどん

599 kcal

鶏肉と彩り野菜餡かけそば

502 kcal

チャプチェ

595 kcal

野菜の鶏から黒酢あんかけ定食

842 kcal

秋野菜とモッツァレラ和えバジル風味

58 kcal

秋野菜のエスニック風味のピクルス

93 kcal

野菜の鶏から甘酢あんかけ定食

831 kcal

ベトナム風サンドイッチ　バイン・ミー

241 kcal

スプーンで食べるピクルスサラダ

101 kcal

キャベツと鮭のチーズ焼き

184 kcal

夏野菜の食べぽんとんかつ定食

1090 kcal

土佐豆腐　もみじおろしあん

86 kcal

春雨チゲスープ

241 kcal

ピクルス　ピンチョス皿盛り

304 kcal

豆乳チゲスープ

317 kcal

厚揚げ豆腐のチゲ風きのこ汁

199 kcal

豚キムチの温玉もちスープ

425 kcal

ピクルス　ピンチョスグラス盛り

301 kcal

濃厚味噌モツ鍋

395 kcal

鶏から揚げのチキン南蛮仕立て

514 kcal

トマト酸辣湯風あんかけ焼きそば

588 kcal

とんかつの野菜甘酢あんかけ定食

984 kcal

鶏天の食べぽん添え

1039 kcal

酸辣飯

597 kcal

鶏チャーシューと水菜のサラダ

172 kcal

豆腐ハンバーグ　薬味ソース　（穀物酢使用）

333 kcal

かにたまプレート

722 kcal

ゆず香る厚切りぶりのみぞれ鍋

298 kcal

「麺＆鍋大陸　地鶏寄せ鍋」しゃぶしゃぶ

302 kcal

酸辣風麻辣麺

604 kcal

「麺＆鍋大陸　ごま豆乳」しゃぶしゃぶ

269 kcal

「麺＆鍋大陸　濃厚鶏白湯」しゃぶしゃぶ

347 kcal

「麺＆鍋大陸　濃厚みそとんこつ」しゃぶしゃぶ

381 kcal

「麺＆鍋大陸　キムチチゲ」しゃぶしゃぶ

330 kcal

ハンバーグ　たっぷりたまねぎデミソース

403 kcal

ゴロゴロ野菜と鶏のハニーマスタード和え

500 kcal

しょうが風味水炊き

209 kcal

白湯餃子鍋

259 kcal

ゴロゴロ野菜と肉だんごの甘酢あんかけ

376 kcal

甘辛しょうゆしゃぶしゃぶ

618 kcal

白湯餃子鍋

310 kcal

酢豚弁当

626 kcal

すまし豚汁

163 kcal

酢豚

357 kcal

ゴロゴロ夏野菜と肉だんごの南蛮黒酢あんかけ

465 kcal

シャキシャキ千草そば

487 kcal

ゆず塩しゃぶしゃぶ

333 kcal

ドイツ風煮込み鍋

452 kcal

餃子鍋

347 kcal

チゲスープでクッパ

693 kcal

ごま豆乳しゃぶしゃぶ

307 kcal

さっぱり彩りおろしうどん

347 kcal

八宝菜

137 kcal

地鶏鍋

146 kcal

鱈鍋

179 kcal

シーフード鍋

116 kcal

焼しゃぶ

322 kcal

ぽんスープ

175 kcal

豚鍋

342 kcal

かしわ鍋

289 kcal

海鮮鍋

198 kcal

牛ごまチゲ鍋

366 kcal

豚のごまチゲ鍋

382 kcal

まぐろのごまチゲ鍋

286 kcal

うなぎの生春巻きサラダ

113 kcal

てっちり

180 kcal

焼肉を塩ぽん酢で

413 kcal

つゆでしゃぶしゃぶ（だししゃぶ）

439 kcal

骨付きもも肉のふっくら蒸し旬菜添え

765 kcal

鶏団子と野菜の鍋

124 kcal

白身魚の甘酢あんかけ

344 kcal

筑前煮

149 kcal

塩麹鶏鍋

216 kcal

塩麹の食べぽん（豚しゃぶ）

245 kcal

地鶏ソップ鍋

290 kcal

関西風水炊き

241 kcal

鶏と野菜の塩ぽん酢煮

307 kcal

骨付き鶏もも肉の豆乳煮

421 kcal

チゲ豆乳鍋

314 kcal

秋田風だまこ鍋

225 kcal

きのこの地鶏だし鍋

149 kcal

ゆで豚と秋茄子のバジルクリームソース

207 kcal

石焼きビビンバ

673 kcal

ビビンバ

586 kcal

甘辛生姜みそからげ

400 kcal

地鶏しおちゃんこ鍋（ゼラチン鍋）

216 kcal

かきあげすだちうどん

439 kcal

地鶏塩ちゃんこののりごま鍋

374 kcal

豚肉と白菜のしょうが味噌鍋

415 kcal

鶏の薬膳辛味のオイルぽんデュ

469 kcal

ゴロゴロ野菜の黒酢酢鶏

532 kcal

コチュジャン仕立ての筑前煮

288 kcal

「味ぽん」と大根おろしで食べるしゃぶしゃぶ

525 kcal

ラペとポテサラの３種盛り

154 kcal

海鮮ごま豆乳鍋

99 kcal

和風ポトフ風スープ（レンジ）

200 kcal

鮭の中華風あん

158 kcal

ごま豆乳スープで蒸す野菜（レンジアップ）

240 kcal

チゲしゃぶしゃぶ

587 kcal

ごま豆乳しゃぶしゃぶ

269 kcal

鶏白湯しゃぶしゃぶ

564 kcal

２種の鶏入りしおちゃんこ鍋（レンジアップ）

230 kcal

しゃぶしゃぶ

442 kcal

塩分１ｇの筑前煮　コチュジャン仕立て

274 kcal

鮭のっぺい汁

333 kcal

山海ちり鍋

124 kcal

オランダ風鍋

128 kcal

豚肉の変わり水炊き

396 kcal

豚だんご鍋

339 kcal

沖縄風鍋

416 kcal

ドレッシングビネガー＆ツナソース塩豚と温野菜のサラダ

654 kcal

ピリ辛そぼろ中華めん（冷製）

564 kcal

豚肉とゆばの豆乳鍋

226 kcal

いわしのマリネのサラダ

81 kcal

ぶりのしゃぶしゃぶ

331 kcal

海鮮蒸し鍋

216 kcal

和風ジャージャー麺

445 kcal

ヘルシー酢豚

314 kcal

トマトでさっぱり筑前煮

264 kcal

味噌ちゃんこ鍋（レンジアップ鍋）

429 kcal

豆苗の地鶏しおちゃんこ寄せ鍋（レンジアップ鍋）

243 kcal

温玉入りチゲ鍋（レンジアップ鍋）

480 kcal

肉だんごの生姜風味ごま豆乳スープ（レンジアップ）

174 kcal

鶏だんごのトロトロとろろスープ（レンジアップ）

264 kcal

カレー風味ごま豆乳スープ(レンジアップ)

157 kcal

和風ナムルの鶏つくねスープ雑穀ごはん（レンジアップ）

227 kcal

ゆず塩風味の豚しゃぶ春雨スープ（レンジアップ）

292 kcal

水炊き風スープ（レンジアップ）

260 kcal

海鮮しおちゃんこ鍋（レンジアップ）

131 kcal

博多風水たき

398 kcal

洋風トマト鍋

173 kcal

海鮮塩ちゃんぽん麺

446 kcal

豚とレタスの蒸ししゃぶ

324 kcal

ピザ風豚肉とソーセージの蒸し鍋

621 kcal

さっぱりから揚げの彩りおろし丼

637 kcal

夏の酸辣湯スープ（レンジアップ）

281 kcal

ワンタン入り酸辣湯（レンジアップ）

208 kcal

ごま豆乳担々スープ（レンジアップ）

218 kcal

牛すじチゲ鍋

268 kcal

豚肉ときのこの蒸ししゃぶ

605 kcal

カキと白菜の蒸し鍋

243 kcal

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