豚肉と春野菜の鶏うま塩味つけしゃぶ
材料 4 人分
- 豚肉 しゃぶしゃぶ用 ４００ｇ
＜つけダレ＞
＜オススメ〆＞
作り方
- １レタスは食べやすい大きさにちぎる。たまねぎは３ｍｍ厚さの薄切りにする。ミニトマトはヘタを取る。グリーンアスパラガスは長めの斜め薄切りにする。にんじんはピーラーで薄切りにする。ルッコラは茎を落としてほぐす。
- ２鍋に「〆まで美味しい 鶏うま塩鍋つゆ ｽﾄﾚｰﾄ」を入れて煮立てる。
- ３具材を２でしゃぶしゃぶしていただく。
- ※お好みで「味ぽん」をつけても美味しく召し上がれます。
- ４〆はお好みで中華めんとバターを加えていただく。
※つゆが煮詰まって濃くなってきたら、湯で薄めて調整して下さい。※レタスをロメインレタスに変えても美味しく召し上がれます。※栄養成分は鍋つゆを７５％摂取するとして計算しています。
ミツカンメニューチームより
お好みの具材を足していただいても美味しく召し上がれます。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
303kcal
タンパク質
21.2g
脂質
19.7g
炭水化物
8.3g
野菜量
130.7g
食塩相当量
2.5g
ミツカンメニューチーム
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