そぼろのカップ寿司
材料 4 人分
- 鶏ひき肉 １００ｇ
＜調味料１＞
＜調味料２＞
作り方
- １鍋に鶏ひき肉と＜調味料１＞を入れて火にかけ、炒り煮して鶏そぼろを作る。
- ２ツナはマヨネーズであえる。
- ３卵は＜調味料２＞と混ぜ合わせ、電子レンジ（６００Ｗ）で１分１０秒加熱し、かき混ぜて炒り卵にする。
- ４ご飯に「すし酢」を加えて混ぜ合わせ、半量ずつに分け、一方はパセリのみじん切りを混ぜる。
- ５カップに、パセリすし飯、ツナ、すし飯、鶏そぼろ、炒り卵の順に層になるように入れ、上にグリンピースを飾る。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
469kcal
タンパク質
14.0g
脂質
13.8g
炭水化物
68.6g
野菜量
3.2g
食塩相当量
2.0g
ミツカンメニューチーム
日常に取り入れたい時短レシピや簡単レシピから、旬の食材や季節のイベントにぴったりのレシピまで、様々なレシピを開発しています。
すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。
鶏肉を使ったレシピ
すし酢を使ったレシピ
料理酒を使ったレシピ
季節の人気レシピ
季節の新着レシピ
過去に閲覧したレシピ
カテゴリーから探す
公式SNS
