ピーマンのふりかけ
作り方
- １ピーマンは粗みじん切りにする。
- ２フライパンにサラダ油を中火で熱し、１を炒める。
- ３ピーマンに火が通ったら、「追いがつおつゆ２倍」を回しかけ、水分がなくなるまで炒める。お好みで、かつお節を加える。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
87kcal
タンパク質
1.1g
脂質
6.1g
炭水化物
6.9g
野菜量
63.8g
食塩相当量
1.6g
ミツカンメニューチーム
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