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調理時間

10分以内

エネルギー

149 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 4 人分

じゃがいも３個（４５０ｇ）

ツナ缶１缶（７０ｇ）

ミツカン　追いがつおつゆ２倍大さじ３

いりごま　（白）大さじ１

青のり適宜

このレシピに使われている商品

追いがつおつゆ２倍

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作り方

１じゃがいもは皮をむき１．５ｃｍ角に切る。水にさらしてから、水けのついたまま耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをし電子レンジ（６００Ｗ）でじゃがいもがやわらかくなるまで７分ほど加熱する。
２粗熱が取れたら、水けをふきとり、ツナ（油ごと）、「追いがつおつゆ２倍」、いりごまを加え、ポテトサラダを作る要領で、少しじゃがいもをつぶしながら混ぜ合わせる。
３器に盛り、お好みで青のりを散らす。

※じゃがいもはお好みの大きさにつぶしてください。