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鶏ももガーリックバターぽん酢炒め

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鶏ももガーリックバターぽん酢炒めのレシピ・作り方

調理時間

10分以内

エネルギー

382 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

鶏もも肉１枚（２８０ｇ）

片栗粉適量

バター大さじ１

キャベツ適量

ミニトマト適量

小ねぎ　（小口切り）適量

＜調味料＞

ミツカン　味ぽん大さじ２

砂糖小さじ２

おろしにんにく小さじ１

このレシピに使われている商品

味ぽん

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作り方

１鶏もも肉は一口大に切り、片栗粉をまぶす。キャベツはせん切りにする。
２熱したフライパンにバターを入れ、鶏肉の皮目からこんがり焼き上下を返して全体に火を通す。
３＜調味料＞を混ぜ合わせ、フライパンに入れ、全体をからめる。皿にせん切りにしたキャベツ、ミニトマトと一緒に盛り付け、小口切りにした小ねぎをふる。

ミツカンメニューチームより

相性バツグン！にんにくのパンチの効いたバタぽん炒めです。ごはんのおかずにぴったり！

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

382kcal

タンパク質

24.6g

脂質

24.8g

炭水化物

11.9g

野菜量

36.7g

食塩相当量

1.9g

ミツカンメニューチーム

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