トマトのてりうまチキン

トマトのてりうまチキンのレシピ・作り方
調理時間

15分

エネルギー

365 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

  • トマト 1個
  • ミツカン カンタン酢 適量(50ml程度)
  • このレシピに使われている商品

    作り方

    • トマトは、一口大の大きさに切る。
    • フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、鶏もも肉を皮目を下にして並べる。焼き目がついたら上下を返し、両面きつね色になるまで焼く。「カンタン酢」を「カン・タン・すぅ~」のリズムでひと回し入れ、たれにとろみが出てきつね色に変わり、肉に照りが出るまで焼く。
    • 肉を端に寄せ、空いたところにトマトを加え1分間焼きつける。お好みで粗びき黒こしょうをかける。

    ミツカンメニューチームより

    てりうまチキンにトマトをサッと加えるだけで、ちょっとおしゃれな洋食の味に!トマトに少し火が通ることで、甘さがグッと引き出されます。

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    365kcal

    タンパク質

    23.9g

    脂質

    23.0g

    炭水化物

    12.9g

    野菜量

    97.0g

    食塩相当量

    1.5g

    ミツカンメニューチーム

    日常に取り入れたい時短レシピや簡単レシピから、旬の食材や季節のイベントにぴったりのレシピまで、様々なレシピを開発しています。
    すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。

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