きゅうりとツナのおつまみサラダ
作り方
- 1きゅうりは縦半分にし、5mm厚さの斜め薄切りにする。ツナは軽く油をきる。
- 2ボウルに1、長ねぎ、「味ぽん」を入れ混ぜ合わせる。
- 3器に盛り、白ごまをかける。
ミツカンメニューチームより
きゅうりとツナを使ったおつまみにもなるサラダです。すっきりした味わいなので、夏にぴったり。
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
140kcal
タンパク質
8.9g
脂質
9.2g
炭水化物
6.6g
野菜量
108.0g
食塩相当量
2.1g
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ミツカンメニューチーム
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