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イカの人気レシピ・つくり方

65 件

手巻き寿司

手巻き寿司

30分

450 kcal

#子どもと一緒に楽しむ

新芽わかめと煮いかの酢の物

新芽わかめと煮いかの酢の物

10分以内

70 kcal

イカ

まぐろと納豆のねばねば丼

まぐろと納豆のねばねば丼

10分以内

619 kcal

いかそうめん

いかそうめん

10分以内

87 kcal

いかと里芋の煮物

いかと里芋の煮物

30分

129 kcal

#カロリー控えめ

イカ

ゆでイカの生姜「味ぽん」

ゆでイカの生姜「味ぽん」

10分以内

51 kcal

イカ

豪華バラエティー手巻き寿司

豪華バラエティー手巻き寿司

20分

809 kcal

いかとじゃがいものさっぱり炒め

いかとじゃがいものさっぱり炒め

15分

256 kcal

#美容

まぐろとイカのケーキすし

まぐろとイカのケーキすし

30分

606 kcal

牛乳パックで簡単！紅白モザイクすし

牛乳パックで簡単！紅白モザイクすし

30分以上

291 kcal

簡単！イカのガーリックぽん炒め

簡単！イカのガーリックぽん炒め

10分以内

118 kcal

イカ

いかとオクラのぶっかけぽん

いかとオクラのぶっかけぽん

10分以内

64 kcal

#カロリー控えめ

いか納豆のぽん酢薬味あえ

いか納豆のぽん酢薬味あえ

10分以内

112 kcal

#おうち居酒屋

海藻サラダ

海藻サラダ

20分

81 kcal

#カロリー控えめ

いかとじゃがいものぽん炒め

いかとじゃがいものぽん炒め

15分

257 kcal

#美容

さといもといかの煮物

さといもといかの煮物

20分

120 kcal

イカ

手巻き寿司

手巻き寿司

30分

526 kcal

#子どもと一緒に楽しむ

イカ
鯛

紅白のカップ寿司

紅白のカップ寿司

20分

455 kcal

#子どもと一緒に楽しむ

イカ
卵

海鮮手巻き寿司

海鮮手巻き寿司

15分

670 kcal

おばけ屋敷ｄｅハロウィンパーティーケーキすし

おばけ屋敷ｄｅハロウィンパーティーケーキすし

30分

548 kcal

いか納豆

いか納豆

5分以内

104 kcal

ねばとろいかそうめん丼

ねばとろいかそうめん丼

15分

529 kcal

らっきょう漬けでドライカレー

らっきょう漬けでドライカレー

20分

542 kcal

海鮮キムチのアウトドア鍋

海鮮キムチのアウトドア鍋

15分

271 kcal

#野菜たっぷり

イカと夏野菜のオイスター黒酢炒め

イカと夏野菜のオイスター黒酢炒め

30分

245 kcal

いかとオクラの酢のもの

いかとオクラの酢のもの

10分以内

36 kcal

シーフードサラダ　パセリドレッシング

シーフードサラダ　パセリドレッシング

20分

150 kcal

#おうち居酒屋

鯛
イカ

贅沢すし丼

贅沢すし丼

10分以内

631 kcal

#減塩

七色ちらし寿司

七色ちらし寿司

15分

600 kcal

いかと野菜の炒めもの

いかと野菜の炒めもの

20分

159 kcal

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