シーフードと夏野菜のマリネ
調理時間
20分
エネルギー
199 kcal
※エネルギーは1人前の値
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
199kcal
タンパク質
16.9g
脂質
9.9g
炭水化物
9.0g
野菜量
53.6g
食塩相当量
1.5g
20分
199 kcal
※エネルギーは1人前の値
エネルギー
199kcal
タンパク質
16.9g
脂質
9.9g
炭水化物
9.0g
野菜量
53.6g
食塩相当量
1.5g