いか納豆

いか納豆のレシピ・作り方
調理時間

5分以内

エネルギー

104 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

  • いか (刺身用) 適量
  • 青じそ 2枚
  • このレシピに使われている商品

    なっとういち 『押すだけプシュッ!と』超小粒3P

    なっとういち 『押すだけプシュッ!と』超小粒3P

    作り方

    • いか(刺身用)の上に「なっとういち 押すだけプシュッ!と超小粒」を盛り、青じそを添える。

    ※納豆は、添付のたれ等を入れてよくかき混ぜておきます。

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    104kcal

    タンパク質

    20.4g

    脂質

    1.4g

    炭水化物

    1.7g

    野菜量

    1.0g

    食塩相当量

    1.0g

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