noscript { width: inherit; height: inherit; } /* 全体の lazy image を消し、その直下の img のみを表示する */ .js-lazyImg { display: none !important; } /* ouchirecipe/search/ */ .searchRecipeDetailsAbout_time { visibility: visible !important; }

お使いのブラウザではJavaScriptが無効に設定されています。
全ての情報が表示されない可能性がありますので有効にしてご利用ください。

.p-searchRecipe { display: none !important; } .p-searchRecipeArea_arrow { display: none !important; } .p-searchRecipeArea_btn { transform: translateY(0) !important; } @media only screen and (min-width: 767px) { .p-searchRecipeArea_btn { margin: 0 !important; } }

検索

簡単！イカのガーリックぽん炒め

.recipeTopInner_movie { cursor: none; pointer-events: none; } .recipeTopInnerMovie_play { display: none !important; } .recipeTopInnerDetailsData_txt { visibility: visible !important; } .ouchirecipe .recipe_top .recipeTop_inner .recipeTopInner_details .recipeTopInnerDetails_data .recipeTopInnerDetailsData_inner .recipeTopInnerDetailsData_item .recipeTopInnerDetailsData_txt span:first-child { font-size: 20px !important; } .recipeTopAboutHowto_movie { display: none !important; }

簡単！イカのガーリックぽん炒めのレシピ・作り方

調理時間

10分以内

エネルギー

118 kcal

※エネルギーは1人前の値

ミツカン365会員限定

My クックリストでお気に入りに保存

お気に入りに追加

材料 2 人分

いか１ぱい

ピーマン１個

にんにく１片

赤とうがらし１本

オリーブオイル大さじ１

ミツカン　味ぽん大さじ２

酒小さじ１

このレシピに使われている商品

味ぽん

味ぽん

商品情報はこちら

ブランドサイトはこちら

料理酒 1L

料理酒

商品情報はこちら

商品でポイントを貯めよう！

ミツカン365に会員登録して
商品バーコードを読み取ると
ポイントがもらえる！

ミツカン365はこちら

作り方

１いかは内臓を取り、１ｃｍ幅に切る。ピーマンは縦に１ｃｍ幅に切る。
２にんにくは薄切り、赤とうがらしは種を取り、輪切りにする。
３オリーブ油で２を炒め、香りが出たら強火にし、１を炒め、「味ぽん」と「料理酒」で味を調える。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

118kcal

タンパク質

10.7g

脂質

6.3g

炭水化物

3.6g

野菜量

15.3g

食塩相当量

1.9g

ミツカンメニューチーム

日常に取り入れたい時短レシピや簡単レシピから、旬の食材や季節のイベントにぴったりのレシピまで、様々なレシピを開発しています。
すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。

関連するキーワード

ミツカン365会員限定

My クックリストでお気に入りに保存

お気に入りに追加

おすすめコンテンツ

イカを使ったレシピ

イカのレシピ一覧

味ぽんを使ったレシピ

この商品のレシピ一覧

料理酒を使ったレシピ

この商品のレシピ一覧

季節の人気レシピ

季節の新着レシピ

過去に閲覧したレシピ

カテゴリーから探す

テーマから探す

ブランドサイト

味ぽん

かおりの蔵

くらしプラ酢

ミツカン　納豆のサイト

鍋なび

ブランドサイトトップ

.l-footerNavListInner_btn { background: #f5f5f5; } .l-footerNavListInner_btn::after { content: none !important; } .l-footerNavListInner_list { opacity: 1 !important; display: block !important; background: #f5f5f5; }

公式SNS

LINE

Instagram

公式アカウント一覧