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イタリアン手巻き寿司

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イタリアン手巻き寿司のレシピ・作り方

調理時間

30分以上

エネルギー

782 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 4 人分

米３合

ミツカン　すし酢昆布だし入り大さじ６

または、すし酢大さじ６

＜お好みの具材＞

生ハム４枚

スモークサーモン４枚

まぐろ１００ｇ

スライスチーズ４枚

クリームチーズ６０ｇ

アボカド１個

ミニトマト１パック

きゅうり１本

リーフレタス４枚

貝割れ菜１／２パック

青じそ４枚

厚焼き卵卵３個分

焼のり大判１０枚程度

しょうゆ適宜

ミツカン　金のごまだれ　焙煎荒挽き適宜

このレシピに使われている商品

すし酢昆布だし入り

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金のごまだれ焙煎荒挽き仕上げ

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作り方

１炊きたてのご飯に「すし酢昆布だし入り」または「すし酢」を回しかけ、切るように混ぜて冷ます。
２＜お好みの具材＞を巻きやすい大きさに切り、器に盛る。
３焼きのりは全形の半分の大きさに切り、[１］のすし飯、＜お好みの具材＞を巻く。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

782kcal

タンパク質

33.3g

脂質

23.8g

炭水化物

108.9g

野菜量

68.2g

食塩相当量

3.6g

ミツカンメニューチーム

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