noscript { width: inherit; height: inherit; } /* 全体の lazy image を消し、その直下の img のみを表示する */ .js-lazyImg { display: none !important; } /* ouchirecipe/search/ */ .searchRecipeDetailsAbout_time { visibility: visible !important; }

お使いのブラウザではJavaScriptが無効に設定されています。
全ての情報が表示されない可能性がありますので有効にしてご利用ください。

.p-searchRecipe { display: none !important; } .p-searchRecipeArea_arrow { display: none !important; } .p-searchRecipeArea_btn { transform: translateY(0) !important; } @media only screen and (min-width: 767px) { .p-searchRecipeArea_btn { margin: 0 !important; } }

検索

アボカドと夏野菜のイタリアンそうめん

.recipeTopInner_movie { cursor: none; pointer-events: none; } .recipeTopInnerMovie_play { display: none !important; } .recipeTopInnerDetailsData_txt { visibility: visible !important; } .ouchirecipe .recipe_top .recipeTop_inner .recipeTopInner_details .recipeTopInnerDetails_data .recipeTopInnerDetailsData_inner .recipeTopInnerDetailsData_item .recipeTopInnerDetailsData_txt span:first-child { font-size: 20px !important; } .recipeTopAboutHowto_movie { display: none !important; }

アボカドと夏野菜のイタリアンそうめんのレシピ・作り方

調理時間

10分以内

エネルギー

402 kcal

※エネルギーは1人前の値

ミツカン365会員限定

My クックリストでお気に入りに保存

お気に入りに追加

材料 2 人分

そうめん　（乾）３束

アボカド１／２個

トマト１個

きゅうり１／２本

たまねぎ　（みじん切り）大さじ２

レモン（果汁）大さじ１

塩・こしょう少々

オリーブオイル小さじ１

青じそ３枚

ミツカン　追いがつおつゆ２倍１／２カップ

水１／２カップ

このレシピに使われている商品

追いがつおつゆ２倍　500ml

追いがつおつゆ２倍

商品情報はこちら

ブランドサイトはこちら

商品でポイントを貯めよう！

ミツカン365に会員登録して
商品バーコードを読み取ると
ポイントがもらえる！

ミツカン365はこちら

作り方

１アボカドは半分に切って種を取り皮をむいて５ｍｍ角に切る。トマトときゅうりも５ｍｍ角に切る。
２１とたまねぎ、レモン果汁、塩・こしょう、オリーブオイルを混ぜ合わせる。
３ゆでて冷水で冷やしたそうめんを器に盛りつけ、２とせん切りにした青じそを乗せる。最後に水で希釈した「追いがつおつゆ２倍」をかける。

※栄養成分はつゆを６０％摂取するとして計算。

ミツカンメニューチームより

トッピングの夏野菜をオリーブオイルとレモン汁であえて、イタリアンに仕上げました。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

402kcal

タンパク質

9.7g

脂質

9.5g

炭水化物

68.2g

野菜量

123.8g

食塩相当量

4.8g

ミツカンメニューチーム

日常に取り入れたい時短レシピや簡単レシピから、旬の食材や季節のイベントにぴったりのレシピまで、様々なレシピを開発しています。
すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。

関連するキーワード

ミツカン365会員限定

My クックリストでお気に入りに保存

お気に入りに追加

おすすめコンテンツ

そうめんを使ったレシピ

そうめんのレシピ一覧

追いがつおつゆ２倍を使ったレシピ

この商品のレシピ一覧

季節の人気レシピ

季節の新着レシピ

過去に閲覧したレシピ

カテゴリーから探す

商品から探す

テーマから探す

ブランドサイト

味ぽん

かおりの蔵

くらしプラ酢

ミツカン　納豆のサイト

鍋なび

ブランドサイトトップ

.l-footerNavListInner_btn { background: #f5f5f5; } .l-footerNavListInner_btn::after { content: none !important; } .l-footerNavListInner_list { opacity: 1 !important; display: block !important; background: #f5f5f5; }

公式SNS

LINE

Instagram

公式アカウント一覧