ピーマンとなすの鶏肉旨みそ炒め
材料 2 人分
- 鶏もも肉 ２８０ｇ（カット済）
<Ａ>
このレシピに使われている商品
作り方
- １ピーマンとなすは一口大の乱切りにする。＜Ａ＞を合わせる。
- ２フライパンにごま油を中火で熱し、鶏もも肉の皮面を下にして並べ、片面に焼き色がついたら上下を返し、両面を香ばしく焼く。なす、ピーマンを加え炒め合わせる。
- ３＜Ａ＞、白ごまを加えて、汁けをとばすように炒める。
ミツカンメニューチームより
ごまとにんにくのコクが効いたごはんにぴったりなおかずです。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
441kcal
タンパク質
26.3g
脂質
29.0g
炭水化物
16.2g
野菜量
87.0g
食塩相当量
2.6g
ミツカンメニューチーム
日常に取り入れたい時短レシピや簡単レシピから、旬の食材や季節のイベントにぴったりのレシピまで、様々なレシピを開発しています。
すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。
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