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簡単！豚バラもやし蒸し

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簡単！豚バラもやし蒸しのレシピ・作り方

調理時間

15分

エネルギー

331 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

豚バラ肉　薄切り１５０ｇ

もやし１袋

にんじん１／４本

小ねぎ適量

ミツカン　味ぽんＭＩＬＤ適量

または

ミツカン　味ぽん

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味ぽんＭＩＬＤ

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作り方

１豚肉は食べやすい大きさに切る。にんじんはせん切り、小ねぎは小口切りにする。
２耐熱皿にもやし、にんじんを散らし、豚肉が重ならないように並べる。さらにその上にもやし、にんじん、豚肉をのせる。
３２にラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で５分程度加熱する。
４３に「味ぽんＭＩＬＤ」または、「味ぽん」をかけていただく。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

331kcal

タンパク質

13.1g

脂質

26.7g

炭水化物

7.3g

野菜量

123.5g

食塩相当量

1.4g

ミツカンメニューチーム

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