梅とろろかけご飯
作り方
- １オクラはガクのまわりを包丁で削り、ラップに包んで電子レンジ６００Ｗで３０秒加熱し、小口切りにして冷ます。
- ２長いものすりおろしと「味ぽんＭＩＬＤ」をよく混ぜる。
- ３器にご飯を盛り、１、２、温泉卵をのせる。ねりうめ、かつお節はあとのせする。
ミツカンメニューチームより
うめと「味ぽんＭＩＬＤ」のまろやかな酸味が香るさっぱりとした味わいのとろろかけご飯です。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
410kcal
タンパク質
13.7g
脂質
6.7g
炭水化物
70.4g
野菜量
10.2g
食塩相当量
1.9g
ミツカンメニューチーム
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すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。
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