オクラと長いものネバネバ和え
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
63kcal
タンパク質
3.1g
脂質
0.3g
炭水化物
13.1g
野菜量
40.8g
食塩相当量
0.7g
ミツカンメニューチーム
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