お好み焼き風納豆厚揚げ
作り方
- 1厚揚げをトースターなどで焼く。一口大に切り、皿に盛る。
- 2納豆をのせ、小ねぎ、青のり、削り節、紅しょうが、マヨネーズをかけ、「味ぽん」をかけていただく。
※納豆はあらかじめ添付のたれを混ぜ合わせておきます。
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
291kcal
タンパク質
20.3g
脂質
20.4g
炭水化物
6.2g
野菜量
6.9g
食塩相当量
1.2g
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