納豆玉子とじそば
作り方
- １そばは表示どおりにゆでる。
- ２鍋に＜つゆ＞を入れ、温める。納豆と卵を混ぜ合わせ、鍋に回し入れて固める。
- ３器にそばを盛り、２をかけ、小ねぎを盛り付ける。
※納豆は添付のたれ等を入れてよくかき混ぜておきます。※栄養成分はつゆを６０％摂取するとして計算。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
395kcal
タンパク質
21.1g
脂質
10.5g
炭水化物
53.2g
野菜量
2.3g
食塩相当量
2.7g
ミツカンメニューチーム
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