アボカドとトマトのマリネ

アボカドとトマトのマリネ
調理時間

10分以内

エネルギー

401 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

  • トマト 大1個
  • くるみ 6個
  • ミツカン カンタン酢 1/2カップ
  • このレシピに使われている商品

    作り方

    • アボカドとトマトは2cmの角切りにする。くるみは軽く砕く。
    • アボカドとトマトは、オリーブオイルと「カンタン酢」を加えて混ぜる。器に盛り付け、くるみを散らす。

    point

    ついつい箸が止まらない色鮮やかなマリネ。くるみを加えることで食感も楽しめます。食物繊維たっぷりでカラダにも嬉しい!

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    401kcal

    タンパク質

    5.2g

    脂質

    31.6g

    炭水化物

    29.8g

    野菜量

    121.30g

    食塩相当量

    2.5g

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