厚揚げの納豆サンド ねぎマヨネーズぽん酢
作り方
- １厚揚げは一辺を残して２枚に開く。揚げ面を上にしてオーブントースターで５分程焼く。
- ２１の間に、添付のたれと小ねぎを混ぜ合わせた「金のつぶ とろっ豆」を挟み、マヨネーズと小ねぎを盛り付け、「味ぽんＭＩＬＤ」をかける。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
196kcal
タンパク質
11.7g
脂質
13.7g
炭水化物
6.9g
野菜量
4.5g
食塩相当量
1.7g
ミツカンメニューチーム
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