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ツナと枝豆のおろしあえ

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ツナと枝豆のおろしあえのレシピ・作り方

調理時間

10分以内

エネルギー

102 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

枝豆　（ゆで）２０ｇ

ツナ缶小１／２缶

ラディッシュ１／２個

大根おろし１／２カップ

＜調味料＞

ミツカン穀物酢大さじ２と１／４

砂糖大さじ１

塩少々

このレシピに使われている商品

穀物酢

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作り方

１枝豆は身を取り出す。ツナ缶は適当な大きさにほぐす。ラディッシュは薄切りにする。
２大根おろしと＜調味料＞を混ぜ合わせ、１を加えてあえる。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

102kcal

タンパク質

5.2g

脂質

5.4g

炭水化物

8.6g

野菜量

62.8g

食塩相当量

0.5g

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