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調味料２つで！お手軽タコライス

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調味料２つで！お手軽タコライスのレシピ・作り方

調理時間

15分

エネルギー

688 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 1 人分

ご飯茶碗１杯

合びき肉１２０ｇ

サラダ油小さじ１

<Ａ>

ミツカン　カンタン酢大さじ２

トマトケチャップ大さじ１

レタス適量

トマト１／４個

ピザ用チーズ（加熱不要タイプ）お好みで

チリペッパーソースお好みで

このレシピに使われている商品

カンタン酢　500ml

カンタン酢

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作り方

１レタスは太めのせん切り、トマトは１ｃｍ角に切る。
２フライパンにサラダ油を中火で熱し、合びき肉を入れ押し付けるようにして焼き、焦げ目がついたら上下を返す。これを何回か繰り返す。
３＜A＞を加えて全体を混ぜ、調味料を煮詰める。
４皿にご飯を盛り付ける。その上にレタスを広げ、３とトマトをのせる。お好みでチーズをのせる。

※お好みでチリペッパーソースをかけるとより美味しくお召し上がりいただけます。

ミツカンメニューチームより

ひき肉だけで手軽にタコスミートが作れます！調味料２つで味付けできるのが驚きポイント。簡単なのに、満足感たっぷりに仕上がります。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

688kcal

タンパク質

25.6g

脂質

28.2g

炭水化物

77.1g

野菜量

87.7g

食塩相当量

2.2g

ミツカンメニューチーム

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