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わかめ　（もどしたもの）の人気レシピ・つくり方

36 件

わかめときゅうりの酢のもの

わかめときゅうりの酢のもの

10分以内

32 kcal

#カロリー控えめ

わかめとすだちのうずしお巻き

わかめとすだちのうずしお巻き

30分

252 kcal

#減塩

わかめときゅうりのごま酢和え（１食あたりの「いいこと酢」摂取量　９ｍｌ）

わかめときゅうりのごま酢和え（１食あたりの「いいこと酢」摂取量　９ｍｌ）

10分以内

66 kcal

きゅうり

れんこんとわかめのナムル

れんこんとわかめのナムル

10分以内

119 kcal

れんこん

きゅうりとわかめの中華風和えもの

きゅうりとわかめの中華風和えもの

10分以内

58 kcal

きゅうり

紫たまねぎとわかめのさっぱりさっと炒め

紫たまねぎとわかめのさっぱりさっと炒め

10分以内

61 kcal

鶏肉

きゅうりとわかめの酢の物

きゅうりとわかめの酢の物

10分以内

33 kcal

#カロリー控えめ

きゅうり

新芽わかめと煮いかの酢の物

新芽わかめと煮いかの酢の物

10分以内

70 kcal

イカ

冷しゃぶ

冷しゃぶ

15分

264 kcal

わかめときゅうりの酢のもの

わかめときゅうりの酢のもの

10分以内

51 kcal

#カロリー控えめ

きゅうり

ほたてとわかめの酢のもの

ほたてとわかめの酢のもの

10分以内

64 kcal

きゅうり

きゅうりとコーンの酢の物

きゅうりとコーンの酢の物

10分以内

36 kcal

きゅうり

かにかまの酢の物

かにかまの酢の物

10分以内

43 kcal

きゅうり

きゅうりとハムの酢の物

きゅうりとハムの酢の物

10分以内

46 kcal

きゅうり

若竹煮

若竹煮

20分

47 kcal

#カロリー控えめ

たけのこ

たこときゅうりの黒酢の酢の物

たこときゅうりの黒酢の酢の物

10分以内

52 kcal

#カロリー控えめ

酢煮魚

酢煮魚

20分

107 kcal

#カロリー控えめ

あじ

たこときゅうりの酢の物

たこときゅうりの酢の物

10分以内

50 kcal

#カロリー控えめ

若竹煮

若竹煮

20分

38 kcal

#カロリー控えめ

たけのこ

春キャベツとベビーホタテのごま豆乳鍋

春キャベツとベビーホタテのごま豆乳鍋

20分

299 kcal

キャベツ

鯛とわかめを楽しむしゃぶしゃぶ

鯛とわかめを楽しむしゃぶしゃぶ

5分以内

172 kcal

鯛

スープも味わう鶏むね肉とわかめのレタスしゃぶ

スープも味わう鶏むね肉とわかめのレタスしゃぶ

20分

153 kcal

鶏胸

わかめとひじきのチゲ風味炊き込みご飯

わかめとひじきのチゲ風味炊き込みご飯

15分

510 kcal

わかめときゅうりの酢のもの

わかめときゅうりの酢のもの

30分

40 kcal

#カロリー控えめ

きゅうり

たけのこの中華風あえもの

たけのこの中華風あえもの

10分以内

171 kcal

たけのこ

たけのことワカメの酢みそあえ

たけのことワカメの酢みそあえ

10分以内

36 kcal

#カロリー控えめ

たけのこ

野菜たっぷり！ほやのキムチチゲ

野菜たっぷり！ほやのキムチチゲ

20分

265 kcal

キャベツ

まるごと春キャベツのごま豆乳鍋(東北版)

まるごと春キャベツのごま豆乳鍋(東北版)

20分

323 kcal

キャベツ

鳴門わかめとすだちの寄せ鍋

鳴門わかめとすだちの寄せ鍋

15分

216 kcal

白菜

鯛しゃぶ

鯛しゃぶ

20分

276 kcal

#カロリー控えめ

鯛

若竹煮

若竹煮

20分

63 kcal

たけのこ

野菜たっぷり！わかめと春の野菜しゃぶでつけそうめん

野菜たっぷり！わかめと春の野菜しゃぶでつけそうめん

20分

522 kcal

たけのことアスパラガスのうどん

たけのことアスパラガスのうどん

20分

239 kcal

#カロリー控えめ

秋のきのことラムしゃぶしゃぶ

秋のきのことラムしゃぶしゃぶ

30分

325 kcal

きのこ

えび塩かけそうめん

えび塩かけそうめん

10分以内

437 kcal

#アレンジ

本格手打ちうどん鍋

本格手打ちうどん鍋

1時間以上

544 kcal

うどん

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