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わかめとすだちのうずしお巻き

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わかめとすだちのうずしお巻きのレシピ・作り方

調理時間

30分

エネルギー

252 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 4 人分

ご飯茶碗３杯分

ミツカン　すし酢大さじ３

わかめ　（もどしたもの）３０ｇ

または

生わかめ

すだち２個

甘えび１６尾

焼のり２枚

このレシピに使われている商品

すし酢

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作り方

１炊き立てのご飯に「すし酢」を回しかけ、ご飯を切るように混ぜる。
２焼きのりにすし飯１／２量を上部１ｃｍを残して敷き詰める。その上にわかめを一面に散らし、すだちを搾る。
３２の中央に甘えびを１本に８尾のせて、鳴門の渦のように巻く。１本を７等分に切る。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

252kcal

タンパク質

8.2g

脂質

0.5g

炭水化物

52.5g

野菜量

0.0g

食塩相当量

1.1g

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