ほたてとわかめの酢のもの
作り方
- １ほたては厚さを半分にし、わかめはもどして一口大に切る。きゅうりは輪切りにする。
- ２１を盛り合わせ、「やさしいお酢」と「追いがつおつゆ２倍」を混ぜたものをかけ、おろしわさびを添える。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
64kcal
タンパク質
8.3g
脂質
0.3g
炭水化物
7.4g
野菜量
24.5g
食塩相当量
1.0g
ミツカンメニューチーム
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