きゅうりとわかめの酢の物
調理時間
10分以内
エネルギー
34 kcal
※エネルギーは1人前の値
2
人分
作り方
- １きゅうりは薄い輪切りにする。塩少々（分量外）をまぶし、しんなりしたら水けを絞る。わかめは食べやすい大きさに切る。
- ２ボウルに１を入れ、「カンタン酢」を加え、よくあえて味をなじませる。
- ３器に盛り、白ごまをかける。
point
定番のきゅうりとわかめの酢の物です。お好みで、しょうがをのせてもすっきりと美味しく召し上がれます。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
34kcal
タンパク質
1.0g
脂質
0.4g
炭水化物
8.1g
野菜量
49.0g
食塩相当量
0.9g
