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きゅうりとわかめの中華風和えもの

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きゅうりとわかめの中華風和えもののレシピ・作り方

調理時間

10分以内

エネルギー

58 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

きゅうり１本

わかめ　（もどしたもの）４０ｇ

<Ａ>

ミツカン　味ぽん大さじ１と１／２

ごま油大さじ１／２

白ごま小さじ１

おろしにんにく小さじ１／２

おろししょうが小さじ１／２

このレシピに使われている商品

味ぽん

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作り方

１きゅうりは縦半分にし斜め薄切りにする。わかめは食べやすい大きさに切る。
２ボウルに＜Ａ＞を合わせ、１を加え混ぜる。

※冷蔵庫に保管し、２～３日を目安にお召し上がりください。

ミツカンメニューチームより

定番のきゅうりとわかめの組合せです。ごま油を使用し中華風に仕上げました。作り置きが出来るので手軽な副菜としてどうぞ。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

58kcal

タンパク質

1.8g

脂質

3.9g

炭水化物

5.1g

野菜量

49.0g

食塩相当量

1.3g

ミツカンメニューチーム

日常に取り入れたい時短レシピや簡単レシピから、旬の食材や季節のイベントにぴったりのレシピまで、様々なレシピを開発しています。
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