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アボカドトマトのブルスケッタ

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アボカドトマトのブルスケッタのレシピ・作り方

調理時間

10分以内

エネルギー

221 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

ミニトマト小８個

アボカド１／２個

<Ａ>

オリーブオイル小さじ１

ミツカン　カンタン酢大さじ１

フランスパン４切れ

にんにく１かけ

粗挽き黒こしょう適量

このレシピに使われている商品

カンタン酢　500ml

カンタン酢

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作り方

１ミニトマトは８等分に切り、アボカドは１ｃｍの角切りにする。
２ボウルに１を入れ、＜Ａ＞を加えて混ぜ合わせなじませる。
３フランスパンをトーストしたらにんにくの切り口をこすりつけ、２を上にのせる。粗挽き黒こしょうをふる。

ミツカン社員メモ

アボカドとミニトマトを「カンタン酢」であえたブルスケッタです。ほどよい酸味と隠し味のにんにく、黒こしょうでおつまみにおすすめです。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

221kcal

タンパク質

5.3g

脂質

9.1g

炭水化物

31.3g

野菜量

41.9g

食塩相当量

1.0g

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