ごま豆腐と京野菜のごま豆乳鍋
材料 4 人分
- 豚ロース肉 薄切り ３００ｇ
＜お好みで＞
＜オススメ〆＞
このレシピに使われている商品
作り方
- １豚肉は、３～４ｃｍ長さの食べやすい大きさに切る。白菜は、ザク切りにする。青ねぎは、斜め切りにする。水菜は、４～５ｃｍ長さに切る。生麩は、５ｍｍ幅に切る。
- ２鍋に「ごま豆乳鍋つゆストレート」をよくふって入れて火にかけ、沸騰したら１を加え、具材に火を通す。
- ３仕上げに、ごま豆腐と生ゆばを食べやすい大きさに切って、２に加える。
※お好みで「贅沢濃厚ごまだれ」や「ごましゃぶ」をつけてお召し上がりください。※オススメの〆は茶そばです。※栄養成分は鍋つゆを７５％摂取するとして計算しています。※＜オススメ〆＞は栄養成分に含みません。
ミツカンメニューチームより
ごま豆腐と京野菜が入ったお鍋です。とろっとしたごま豆腐がアクセントになります。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
408kcal
タンパク質
27.0g
脂質
24.8g
炭水化物
17.9g
野菜量
174.9g
食塩相当量
2.6g
ミツカンメニューチーム
日常に取り入れたい時短レシピや簡単レシピから、旬の食材や季節のイベントにぴったりのレシピまで、様々なレシピを開発しています。
すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。
