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ごま豆乳鍋

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ごま豆乳鍋のレシピ・作り方

調理時間

15分

エネルギー

378 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 4 人分

豚バラ肉　薄切り２５０ｇ

白菜１／８個（２５０ｇ）

長ねぎ１本

にんじん１／３本

えのきだけ小１／２パック（５０ｇ）

油揚げ２枚

＜お好みで＞

水菜適宜

絹ごし豆腐適宜

〆まで美味しい　ごま豆乳鍋つゆｽﾄﾚｰﾄ１袋

このレシピに使われている商品

〆まで美味しいごま豆乳鍋つゆストレート 750G

〆まで美味しいごま豆乳鍋つゆストレート

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作り方

１豚肉、白菜は一口大に切る。長ねぎは斜め切りにする。にんじんは短冊切りにする。えのきだけは石づきを落として小房に分ける。その他の具材は食べやすい大きさに切る。
２鍋に「ごま豆乳鍋つゆストレート」をよくふってから入れて火にかける。沸騰したら、水菜以外の具材を入れて火を通す。
３最後に水菜を加えて軽く煮込む。

※おすすめの〆はごま豆乳カルボナーラです。※栄養成分は鍋つゆを７５％摂取するとして計算。

ミツカンメニューチームより

あっさりしていてコクがある、まろやかな味わいのごま豆乳鍋です。豚バラや野菜のうまみが溶け込んだスープで、是非〆のごま豆乳カルボナーラまでお楽しみ下さい！

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

378kcal

タンパク質

15.4g

脂質

30.0g

炭水化物

10.1g

野菜量

100.0g

食塩相当量

2.7g

ミツカンメニューチーム

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