太巻（ラッキー巻、ハッピー巻）
材料 4 人分
- ご飯 ３合分
このレシピに使われている商品
作り方
- １焼のりは長い方を半分に折り、２枚に切る。
- ２炊き立てのご飯に「すし酢」を回しかけ、切るように混ぜ合わせる。８等分する。
- ３厚焼き卵と赤パプリカは棒状に切る。
- ４レタスは適当な大きさにちぎる。さやえんどうは軽くゆでて筋を取り、水けをきる。
- ＜ラッキー巻＞（４本分）
- （１） 薄焼き卵に油をきったツナ、汁をきったコーン、３のパプリカ、４のさやえんどうをのせて巻く。
- （２） 焼のりに２の１/８量を広げ、（１）を巻く。
- ＜ハッピー巻＞（４本分）
- （１） 焼のりに２の１/８量を広げ、油をきったツナ缶、汁をきったコーン、３、４のレタスをのせ、マヨネーズをかけて巻く。
ミツカンメニューチームより
お子さまの大好きなツナを使った太巻です。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
708kcal
タンパク質
22.1g
脂質
18.5g
炭水化物
111.4g
野菜量
66.0g
食塩相当量
3.2g
ミツカンメニューチーム
日常に取り入れたい時短レシピや簡単レシピから、旬の食材や季節のイベントにぴったりのレシピまで、様々なレシピを開発しています。
すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。
