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トマトとツナのマリネサラダ

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トマトとツナのマリネサラダのレシピ・作り方

調理時間

10分以内

エネルギー

168 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

トマト１個

たまねぎ１／４個

ツナ缶１缶（７０ｇ）

青じそ２枚

ミツカン　カンタン酢適量（６０ｍｌ程度）

このレシピに使われている商品

カンタン酢　500ml

カンタン酢

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作り方

１トマトは細目のくし形に切る。たまねぎは薄切りにし、水にさらしてから水けをきる。青じそを小さめにちぎる。
２器に１とツナ（汁ごと）を入れてサッとあえ、「カンタン酢」をかける。

ミツカンメニューチームより

お好みの量の「カンタン酢」をかけるだけで、マリネサラダが作れます。よくあえてお召し上がりください。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

168kcal

タンパク質

7.5g

脂質

8.4g

炭水化物

16.8g

野菜量

121.2g

食塩相当量

1.7g

ミツカンメニューチーム

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すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。

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