チキンとトマトの洋風蒸し
調理時間
20分
エネルギー
446 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料 2 人分
- アスパラガス(グリーン) 2本
このレシピに使われている商品
金のごまだれ 焙煎荒挽き仕上げ
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
446kcal
タンパク質
23.7g
脂質
33.3g
炭水化物
11.1g
野菜量
127.5g
食塩相当量
1.6g
20分
446 kcal
※エネルギーは1人前の値
エネルギー
446kcal
タンパク質
23.7g
脂質
33.3g
炭水化物
11.1g
野菜量
127.5g
食塩相当量
1.6g