さっぱり海藻うどん
材料 2 人分
- うどん ２玉
＜うどんつゆ＞
作り方
- １かに風味かまぼこは細長く手で裂く。にんじんはせん切りにする。
- ２うどんをゆで、冷水でよく冷やしてから水けをきる。
- ３器にうどんを盛り、「金のつぶ 梅風味黒酢だれ」、海藻ミックス、１を盛り付け、＜うどんつゆ＞をかける。
※納豆は、添付のたれ等を入れてよくかき混ぜておきます。※栄養成分はつゆを６０％摂取するとして計算。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
378kcal
タンパク質
16.9g
脂質
4.7g
炭水化物
68.4g
野菜量
4.9g
食塩相当量
7.8g
ミツカンメニューチーム
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