納豆オートミール

納豆オートミールのレシピ・作り方
調理時間

5分以内

エネルギー

187 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 1 人分

  • きざみのり 適量
  • 小ねぎ (小口切り) 適量
  • ミツカン金のつぶ たれたっぷり!たまご醤油たれ 1パック
  • ミツカン 金のつぶ 梅風味黒酢たれ 1パック
  • <お好みで>

  • かつお節 適宜
  • 白ごま 適宜
  • このレシピに使われている商品

    金のつぶ たれたっぷり! たまご醤油たれ3P

    金のつぶ たれたっぷり! たまご醤油たれ3P

    金のつぶ 押すだけプシュッ!と 梅風味黒酢たれ

    金のつぶ 押すだけプシュッ!と 梅風味黒酢たれ

    作り方

    • <A>は耐熱容器に入れサックリとあえ、電子レンジ(600W)で1分30秒加熱する。納豆は添付のたれと混ぜ合わせる。
    • オートミールに納豆をかけ、きざみのりとねぎを散らす。

    ※お好みでかつお節や白ごまをかけても美味しくいただけます。

    ミツカン社員メモ

    ごはんの代わりにオートミールを使ったレシピです。納豆のたれの味わいがオートミールに良く合います。色々な納豆でお楽しみください。

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    187kcal

    タンパク質

    11.2g

    脂質

    5.5g

    炭水化物

    27.7g

    野菜量

    1.8g

    食塩相当量

    0.8g

    納豆を使ったレシピ

    金のつぶ たれたっぷり! たまご醤油たれ3Pを使ったレシピ

    金のつぶ 押すだけプシュッ!と 梅風味黒酢たれを使ったレシピ

    季節の人気レシピ

    季節の新着レシピ

    過去に閲覧したレシピ