納豆チーズのオートミール
調理時間
15分
エネルギー
261 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料
1
人分
- ﾐﾂｶﾝ金のつぶ とろっ豆 １パック
<Ａ>
このレシピに使われている商品
作り方
- １＜Ａ＞を深めの耐熱容器に入れ、５分ほどおく。ラップをかけずに電子レンジ（５００Ｗ）で約１分３０秒加熱する。２～３分おいて粗熱をとる。
- ２器に１を盛り付ける。ピザ用チーズをのせ、更に電子レンジ（５００W）で約４０秒加熱する。
- ３タレを混ぜた納豆を盛り付け、小ねぎを散らす。
※電子レンジ加熱時に、吹きこぼれることがありますので、ご注意ください。※オートミールは、「ロールドオーツ」がおすすめです。
ミツカン社員メモ
ご飯の代わりにオートミールを使いました。とろ～り溶けたチーズと、納豆の相性が良くオススメです！
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
261kcal
タンパク質
15.9g
脂質
11.0g
炭水化物
28.0g
野菜量
2.7g
食塩相当量
1.1g
