ごま油香る薬味山盛り冷奴

ごま油香る薬味山盛り冷奴のレシピ・作り方
調理時間

10分以内

エネルギー

285 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

  • 納豆 1パック
  • 小ねぎ (小口切り) 1/2束分
  • 青じそ 4枚
  • みょうが 3個
  • ミツカン 味ぽん 適量
  • このレシピに使われている商品

    くめ納豆 秘伝金印ミニ3

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    作り方

    • 青じそはせん切りにし、みょうがは小口切りにする。豆腐は一口大に切る。
    • 皿に、豆腐をのせ、納豆、青じそ、みょうが、小ねぎをこんもりと盛り、ごま油をかける。「味ぽん」をかけていただく。

    ※納豆はあらかじめ添付のたれを混ぜ合わせておきます。

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    285kcal

    タンパク質

    20.1g

    脂質

    17.8g

    炭水化物

    11.0g

    野菜量

    46.3g

    食塩相当量

    1.9g

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