星がきらめく七夕すし丼
材料 2 人分
- ご飯 約５００ｇ（米１．５合分）
＜お好みの具材＞
作り方
- １温かいご飯に「すし酢 昆布だし入り」を混ぜ合わせる。または、温かいご飯に「五目ちらし」をふりかけ、切り込むようにまんべんなく混ぜ合わせる。
- ２まぐろ、サーモンは小さめに切り、ほたて貝は厚みを半分に切る。ハム、チーズ、きゅうりは星型に抜く。
- ３１を器に盛り、錦糸卵をのせる。２の具材、イクラを飾る。刺身はしょうゆにつけて（かけて）いただく。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
712kcal
タンパク質
35.1g
脂質
14.2g
炭水化物
105.1g
野菜量
3.7g
食塩相当量
4.3g
ミツカンメニューチーム
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