七夕ケーキすし（ちらし寿司）
材料 ３～４人分
- ご飯 １．５合分
＜お好みの具材＞
このレシピに使われている商品
作り方
- １温かいご飯に「五目ちらし」を混ぜ合わせる。
- ２ロースハム、きゅうり、にんじん、厚焼き卵は必要に応じて適度な厚さに切り、星型に抜く。にんじんはゆでる。オクラはさっとゆでて輪切りにする。
- ３１５ｃｍの丸型に、ラップを敷き詰める（ラップの端がケーキ型から出るように十字に敷くと、型から取り出しやすい）。ラップの上に、１を敷き詰め、上面に錦糸卵を敷き詰める。
- ４３を型から出し、皿にのせてから、２の具材、イクラ、鮭フレークを飾る。
※３合で作る場合は、１８cmの丸型をご使用下さい。※すし飯をしっかりと敷き詰めると形が崩れにくくなります。※ケーキ型を使うと便利です。ない場合は深さのある皿、鍋などで代用ください。※こちらのレシピは3人分として、1人分の栄養成分値を算出しております。
ミツカンメニューチームより
七夕にふさわしく、星を散りばめた、見た目の良いケーキすしです。家にある素材で簡単に作ることが出来ます。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
406kcal
タンパク質
11.1g
脂質
6.0g
炭水化物
74.4g
野菜量
14.3g
食塩相当量
2.7g
ミツカンメニューチーム
日常に取り入れたい時短レシピや簡単レシピから、旬の食材や季節のイベントにぴったりのレシピまで、様々なレシピを開発しています。
すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。
