いかと野菜の炒めもの
調理時間
20分
エネルギー
159 kcal
※エネルギーは1人前の値
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
159kcal
タンパク質
11.8g
脂質
8.6g
炭水化物
8.9g
野菜量
79.3g
食塩相当量
2.0g
20分
159 kcal
※エネルギーは1人前の値
エネルギー
159kcal
タンパク質
11.8g
脂質
8.6g
炭水化物
8.9g
野菜量
79.3g
食塩相当量
2.0g