たたききゅうりの中華風
調理時間
5分以内
エネルギー
95 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料
2
人分
- きゅうり ２本
<Ａ>
このレシピに使われている商品
作り方
- １きゅうりはポリ袋に入れ、麺棒で軽くたたく。きゅうり全体に割れ目が入ったら、手で食べやすい大きさに割り、ヘタは取り除く。
- ２１に<Ａ>を入れ、よくなじませ３０分ほど冷蔵庫で冷やす。
- ３器に盛り、いりごまを散らす。
※「味ぽん」の代わりに、「味ぽんＭＩＬＤ」、「味ぽんうまピリ」でもおいしく召し上がれます。※調理時間に漬け込み時間は含みません。※冷蔵庫に保管し、２～３日を目安にお召し上がりください。
ミツカン社員メモ
調理器具はポリ袋と麺棒だけ。「味ぽん」で漬けたさっぱりおいしいおつまみレシピです。たたいたきゅうりの食感がたまりません。作り置きが出来るので手軽な副菜としてどうぞ。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
95kcal
タンパク質
2.6g
脂質
5.4g
炭水化物
10.1g
野菜量
98.0g
食塩相当量
2.2g
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