簡単!イカのガーリックぽん炒め
調理時間
10分以内
エネルギー
118 kcal
※エネルギーは1人前の値
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
118kcal
タンパク質
10.7g
脂質
6.3g
炭水化物
3.6g
野菜量
15.3g
食塩相当量
1.9g
10分以内
118 kcal
※エネルギーは1人前の値
エネルギー
118kcal
タンパク質
10.7g
脂質
6.3g
炭水化物
3.6g
野菜量
15.3g
食塩相当量
1.9g