レンジで作る!鶏ハムのエスニックソースがけ
調理時間
15分
エネルギー
194 kcal
※エネルギーは1人前の値
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
194kcal
タンパク質
27.9g
脂質
3.3g
炭水化物
11.0g
野菜量
100.2g
食塩相当量
1.0g
カロリー控えめでも大満足200kcal以下レシピ
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※エネルギーは1人前の値
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11.0g
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100.2g
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