焼あごだし鍋
材料 4 人分
- 鶏もも肉 ２５０ｇ
＜お好みで＞
このレシピに使われている商品
作り方
- １鶏肉と白菜は一口大に切る。長ねぎは斜め切りにする。にんじんは短冊切りにする。水菜はザク切りにする。しめじは石づきを落として小房に分ける。その他の具材は食べやすい大きさに切る。
- ２鍋に「焼あごだし鍋つゆストレート」をよくふってから入れて火にかける。沸騰したら、水菜以外の具材を入れて火を通す。
- ３最後に、水菜を加えて軽く煮込む。
※おすすめの〆は焼あごだし茶漬けです。※栄養成分は鍋つゆを７５％摂取するとして計算。
ミツカンメニューチームより
焼あごを中心とした6種類のおだしが効いたやさしい味わいの焼あごだし鍋です。〆はおだしをご飯にかけた焼あごだし茶漬けで、だしの美味しさを是非〆までお楽しみ下さい！
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
206kcal
タンパク質
15.4g
脂質
12.6g
炭水化物
8.4g
野菜量
110.0g
食塩相当量
2.7g
ミツカンメニューチーム
日常に取り入れたい時短レシピや簡単レシピから、旬の食材や季節のイベントにぴったりのレシピまで、様々なレシピを開発しています。
すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。
