レンジで！豚肉と小松菜のオイル蒸し 旨辛だれ
材料 2 人分
- 豚肉 小間切れ １５０ｇ
<Ａ>
このレシピに使われている商品
作り方
- １豚バラ肉は、食べやすい大きさに切り、塩・こしょうを振る。小松菜は食べやすい大きさに切る。まいたけは小房に分ける。
- ２耐熱容器に、小松菜、まいたけ、豚バラ肉の順に全体に広げて盛る。ごま油を全体に回しかけ、ふんわりとラップをし電子レンジ（６００Ｗ）で６分３０秒加熱する。＜Ａ＞を混ぜ合わせ、全体にかける。
ミツカンメニューチームより
ガツンとした旨辛ダレがお肉や野菜に絡んで、クセになる味わい。オイルをかけることでお肉はしっとり野菜はシャキッとします。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
250kcal
タンパク質
16.7g
脂質
17.4g
炭水化物
6.7g
野菜量
51.0g
食塩相当量
3.0g
ミツカンメニューチーム
日常に取り入れたい時短レシピや簡単レシピから、旬の食材や季節のイベントにぴったりのレシピまで、様々なレシピを開発しています。
すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。
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