レンジで作る！豚肉とねぎのトロトロ煮
作り方
- １豚肉は食べやすい大きさに切る。長ねぎは５ｃｍ長さにし、縦半分に切る。
- ２耐熱の器に長ねぎを広げて入れ、その上に豚肉をのせる。<Ａ>を回しかけ、ふんわりとラップをして電子レンジ（６００Ｗ）で５分加熱する。
- ３お好みで七味とうがらしをかける。
※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。
ミツカンメニューチームより
レンジで作る甘～いトロトロのねぎとおだしの香りが味わえる手軽な煮物です。ご飯のおかずにも、おつまみにも良く合います。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
240kcal
タンパク質
8.6g
脂質
17.8g
炭水化物
9.4g
野菜量
60.0g
食塩相当量
1.9g
ミツカンメニューチーム
日常に取り入れたい時短レシピや簡単レシピから、旬の食材や季節のイベントにぴったりのレシピまで、様々なレシピを開発しています。
すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。
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