大根と鶏手羽中の煮物
調理時間
20分
エネルギー
155 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料
4
人分
- 鶏手羽中 半割り１６本（３２０ｇ）
＜調味料＞
このレシピに使われている商品
作り方
- １大根は１ｃｍ厚さの半月切りにする。
- ２フライパンにサラダ油を熱し、鶏手羽中を炒める。焼き色がついたら大根を加えて炒め合わせ、大根が少し透明になったら、＜調味料＞を加えてふたをし、中火で大根がやわらかくなるまで１５分程度煮る。
- ３ふたを開けて、少し煮汁が残る程度に強火で５分煮詰める。
ミツカン社員メモ
「〆まで美味しい 寄せ鍋つゆミニパック」で、簡単に大根と鶏肉の煮物が作れます。煮汁に鶏の旨味が加わり、大根にしみ込みます。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
155kcal
タンパク質
10.1g
脂質
10.5g
炭水化物
3.7g
野菜量
67.7g
食塩相当量
1.2g
