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6840 件

黒酢の鶏のさっぱり煮

黒酢の鶏のさっぱり煮

30分

437 kcal

鶏肉

うどんすき

うどんすき

20分

425 kcal

#カロリー控えめ

レンジで作る！キャベツしゅうまい

レンジで作る！キャベツしゅうまい

20分

299 kcal

レンジでカンタン！春雨サラダ

レンジでカンタン！春雨サラダ

15分

167 kcal

#レンジで簡単

鶏の「味ぽん」南蛮漬け

鶏の「味ぽん」南蛮漬け

20分

469 kcal

鶏肉

豚バラ肉のさっぱり煮

豚バラ肉のさっぱり煮

30分

694 kcal

#スタミナ

【〆チェン】ごま豆乳カルボナーラ

【〆チェン】ごま豆乳カルボナーラ

10分以内

186 kcal

レンジで！豚肉と白菜の重ね蒸し

レンジで！豚肉と白菜の重ね蒸し

15分

346 kcal

豚とキャベツの冷しゃぶ

豚とキャベツの冷しゃぶ

15分

329 kcal

しらす納豆あえ

しらす納豆あえ

5分以内

115 kcal

#おうち居酒屋

納豆

簡単！甘酢天津飯

簡単！甘酢天津飯

10分以内

792 kcal

#スピード（主食・主菜）

卵

なすのそぼろあん

なすのそぼろあん

20分

127 kcal

#おうち居酒屋

豚しゃぶしゃぶ

豚しゃぶしゃぶ

20分

329 kcal

肉団子の甘酢あん

肉団子の甘酢あん

20分

329 kcal

ひき肉

白菜の甘酢漬け

白菜の甘酢漬け

5分以内

25 kcal

ミニトマトのピクルス

ミニトマトのピクルス

5分以内

24 kcal

#おうち居酒屋

トマト

カンタン！酢にんじん

カンタン！酢にんじん

15分

55 kcal

人参

もずく酢

もずく酢

5分以内

27 kcal

#スピード（副菜・つまみ）

簡単！やみつき無限新たま

簡単！やみつき無限新たま

5分以内

185 kcal

丸ごと紫たまねぎのレンジ蒸し

丸ごと紫たまねぎのレンジ蒸し

10分以内

62 kcal

玉ねぎ

簡単！レンジで作る！鶏むね肉のバンバンジー

簡単！レンジで作る！鶏むね肉のバンバンジー

15分

318 kcal

鶏胸

豚バラ肉と新玉ねぎのさっぱり炒め

豚バラ肉と新玉ねぎのさっぱり炒め

10分以内

343 kcal

#スピード（主食・主菜）

豚バラとほうれん草のガーリックぽん酢炒め

豚バラとほうれん草のガーリックぽん酢炒め

10分以内

380 kcal

#スピード（主食・主菜）

レンジで！さっぱりなすの酢じょうゆだれ

レンジで！さっぱりなすの酢じょうゆだれ

10分以内

110 kcal

なす

豚肉と大根のさっぱり炒め

豚肉と大根のさっぱり炒め

15分

401 kcal

いろいろ野菜のピクルス

いろいろ野菜のピクルス

15分

45 kcal

#カロリー控えめ

鮭の和風パスタ

鮭の和風パスタ

30分

548 kcal

きゅうりのピクルス

きゅうりのピクルス

5分以内

23 kcal

きゅうり

あさりの和風パスタ

あさりの和風パスタ

20分

457 kcal

味付けは「カンタン酢」で！豚肉のしょうが焼き

味付けは「カンタン酢」で！豚肉のしょうが焼き

10分以内

368 kcal

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